如果便秘了，能有一个方法可以帮助最快排便，也是每个便秘人的最强渴望。其实，出现便秘时我们可以多喝一些水和一些液体的饮料，要培养自己有一个早上起来解大便的一个习惯，早上起来后喝一杯白开水，在房间里走上几圏，然后再去厕所，这样时间长了就不会出现便秘的情况了。

　　其次，如果有便秘的话，可以适当的饮用些蜂蜜水，具有一定的润肠通便的作用。同时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，平时多吃一些蔬菜以及水果，适当的活动，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。以上的这些食物，都有润肠的功效，可以帮助通便。

　　此外，炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。

　　如果是想快速排便的话，除了饮食，也是可以借助药物的。如开塞露和杜密克，都是治疗便秘的药物，并且在康德乐大药房有售。有需要的朋友们可以选择康德乐大药房，正品保证，还有有专业药师的指导用药服务。

　　对于便秘患者来讲，如果想要减轻自己便秘的次数，是可以通过饮食的调理来进行的，或者可以在医生指导下服用排便药物。便秘是需要治疗加上长期调理的，建议选用安全通便的产品来解决便秘， 然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。康德乐大药房为你解决更多的疾病问题，可拨打康德乐大药房的全国服务热线400-101-6868进行咨询。