导读：心绞痛是由于冠状动脉病变导致的，心肌得不到充足的供血供氧而导致的一种疾病，主要位于胸骨后部，为阵发性前胸压榨样疼痛感，对老年人的生活带来了很大不便和威胁，下面和百济药师一起了解老年人减少心绞痛发作的措施有哪些。

    了解老年心绞痛发作的因素，是改善心绞痛患者生活质量，减少心绞痛发作次数的前提，降低心肌耗氧量，增加心肌供血，有效防止心绞痛诱发心肌梗死及猝死地发生；此外，老年心绞痛患者还应该积极采取早期预防、自我保健。

    心绞痛患者的自我防护措施： 
    （1）积极治疗疾病：保证心肌供血供氧充足，积极治疗高血压、高脂血症和糖尿病，并保持低脂饮食。
    （2）避免可引起心绞痛的因素：避免劳累、情绪激动、饱食、寒冷和大量吸烟，应给予饮食指导，放松运动，戒烟和限制体重。
    （3）坚持服用抗心绞痛药物，保持情绪稳定，外出时需随身携带硝酸甘油应急。
    （4）正确应用急救药物，帮助患者了解预防心绞痛的科普知识及康复指导。

    心绞痛患者的饮食调整：
    在尽量保持食物的可口的同时，患者应该保持低盐、低脂、易消化的饮食原则，食物应该富含蛋白质、维生素和适量纤维素，注意避免暴饮暴食，饭后应该适当的休息后再进行活动。此外，患者晨起时可喝一杯水，能起到稀释血液保护心脏的作用。

    心绞痛患者的自我保健： 
    （1）保持情绪稳定。由于病程长，易产生恐惧、忧虑、急躁等心理因素而至心绞痛发作，针对这些特征，我们主动和患者谈心，对患者的处境表示同情，在生活上给予指导和帮助，以认真的态度向患者讲清要控制疾病的发作仅靠药物还不够，还要掌握好自己的情绪，精神上尽量做到放松，心情舒畅，生活有规律，并适当参加体育锻炼，如散步、太极拳等，活动时随身携带保健盒，若心绞痛发作立即停止活动，就地休息并舌下含服硝酸甘油，一般1~2min缓解，如含硝酸甘油疗效差或疼痛加重，应立刻到医院就诊。
    （2）保持大便通畅。老年人活动量少，肠蠕动慢，极易发生肠胀气，引起便秘而诱发心绞痛。因此指导患者适当增加活动量，食用粗纤维丰富的食物。如蜂蜜、香蕉或使用缓泻剂，也可在排便时应用硝酸甘油含化预防心绞痛的发作。
    （3）预防感冒。老年人要注意开窗换气，保持室内空气清新，根据季节变化及时增减衣服，适度晒太阳，提高身体免疫力，预防感冒。
    （4）对无症状的老年心绞痛患者，要定期（1~3个月）检查心电图，观察血压，若心电图有变化或患者感觉不适及时就诊。
    （5）对不稳定型心绞痛及变异型心绞痛患者，应及时住院观察，以免耽误病情。

    百济药师温馨提醒：做好老年心绞痛患者的预防工作，不仅要给患者创造良好的休养环境，而且要从生活、心理、饮食等方面给予正确的指导和精心照顾，避免一切引起心绞痛发作的不良因素，这样才有益于老年心绞痛患者的晚年生活。更多的健康咨询可拨打百济新特药房的全国服务热线400-101-6868进行咨询，百济药师将为你提供详细的解答。