进入夏季，天气炎热会导致人体出汗量增多，以至于人体内水分以及电解质的消耗也随之增加；由于肝脏承担着人体代谢和解毒的作用，肝脏负担也随着增加。因此，在夏季，很多老肝病患者极有可能会出现旧病复发。

    为此，百济药师特为老肝病患者拟一份夏季保肝计划，让肝病患者安全、安心度夏。保肝计划主要是从老肝病患者的日常生活出发，涉猎睡眠、饮食、运动等三大方面。

    夏季保肝计划之：睡眠

    在夏季，肝脏的的代谢以及解读作用会增强，已经在一定程度上为肝脏增加了负担。如果在这个时候，老肝病患者出现睡眠不足的情况，则会引起肝脏血流相对不足，从而影响肝脏细胞吸收营养而出现杆损伤以及抵抗力下降的风险。因此，保持充足睡眠是保护肝脏的一大良好措施。

    中医学认为，上午11点到下午1点和晚上11点到凌晨1点是骨髓造血时间，这个时候流进肝脏的血液最多，利于肝脏修复。

    夏季保肝计划之：饮食

    肝病专家一直强调肝病患者进行清淡饮食。但是，清淡饮食并非只素不荤，而是更加注重科学搭配、营养均衡。肝病患者应挑选富含蛋白质、维生素、少动物脂肪、无发霉变质的食物。

    在夏季，出汗较多，酸能生津，所以夏季调味可以稍微酸些，柠檬茶、乌梅汤、山楂、酸奶等都不错。还可以多吃清暑化湿的食物，如丝瓜、冬瓜、绿豆、莲子等。

    同时，夏季多喝水不仅可增加血流量，有利于养肝和代谢废物的排除，而且可降低啊代谢产物、毒物对肝脏的损害，有利于腺体尤其是胆汁的分泌。

    但是，酒精是肝病大忌，决不能沾。而带糖饮料也要少喝，特别是肝硬化伴腹水患者最好禁喝汽水等可产生气体的饮料，以免加重腹胀。

    夏季保肝计划之：运动

    运动能强身健体，这是毋庸置疑的。但是，但是对于肝病患者老说，最好不要进行剧烈运动。肝病患者的运动方案应参照“四佳”准则：
    最佳运动项目：散步，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，还散心，消除不良的情绪刺激，利于乙肝患者康复。
    最佳运动时间：晚饭后1小时后，一般是19—21h。这个时候，人体的各项机能处于平衡状态，全身血液分配均衡，最适合运动。
    最佳运动强度：以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。
    最佳运动措施：运动前要休息30分钟，吃完饭后要静坐休息至少30分钟，然后再去散步。

    保护肝脏对于肝病患者来说是十分重要的，合理的保肝计划不但能避免肝脏受到进一步的伤害，还能促进肝脏修复。希望肝病患者在日常生活中，为了自身的健康进行合理的保健。

    此外，对于肝病的治疗，主流药物主要为：

    雷易得：适用于病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。

    安络化纤丸：健脾养肝、凉血活血、软坚散结。用于：慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化。表现为肝脾两虚、瘀热互结证候者，症见：胁肋疼痛、脘腹胀满、神疲乏力、口干咽燥、纳食减少、便溏不爽、小便黄等。

    臌症丸：利水消肿，除湿健脾。用于臌症，胸腹胀满，四肢浮肿，大便秘结，小便短赤，对肝腹水有良好效果。

   三七脂肝丸：健脾化浊，祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。 

   欣立得：酒精性肝病。

    五酯软胶囊：经典保肝药物，能降低血清丙氨基酸氨基转氨酶。可用于慢性肝炎丙氨酸氨基转移升高者。

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