国家主席、中央军委主席习近平于23日在莫斯科参观俄罗斯联邦国际部，也成为了第一位到访俄罗斯国际部并参观俄罗斯武装力量作战指挥中心的外国元首，这引来大量关注。51岁的彭丽媛作为第一夫人，无论从着装到外貌都成了一道靓丽的风景线。作为一个普通国民自然也想跟第一夫人一样有一个无斑无瑕的皮肤。

黄褐斑是一种黄褐色、深褐色或棕黑色斑疹的皮肤病，通常发生在面部，患者以孕妇或经血不调的妇女居多，少数男性及未婚女子也会出现。黄褐斑是由什么原因引起的呢？

1.情志不遂、气机紊乱。人的悄志失调所致，从而致使肝气郁结，气机紊乱，气机悖逆，不能上荣于面，则生褐斑。

2.劳伤脾土、脾失健运。脾失健运影晌水谷化为精液，而且影晌气血津液的牛成，导致气血津液形成不足，气血不能到达面部，或导致痰滞留在体内，脉道阻涩，气血不通，就引发黄褐斑的发生。
    3.分精亏报、色枯不泽。在中医的观点中，房事过度者，患上黄揭斑的概率会提高因为房事过度会伤肾情，肾精亏损后，面部无法得到足够的滋润，从而变生成褐斑。

4.气血两虚、血挤成斑。人体一旦出现气血两虚，血液的运行便有障碍，显得十分无力，形成血癖，使营养物质无法到达面部，而不能滋养面部肌肤。

想要像第一夫人那样有一个无瑕白皙的肌肤，就可以从以上原因方面杜绝色斑了，从生活中可以做到如下几点：

1.保持一个良好的心态，有个快乐的心情；

2.保养脾，除了色斑之外，脾虚也会导致“黄脸婆”的形成，所以脾虚不单单是防止色斑的发生。脾虚的人，适宜可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。

3.节欲，适度房事；

4.补血的食物大家应该比较熟悉，我还是跟大家巩固一下，补血应多吃含铁的木耳，菠菜，含蛋白质高的鸡蛋、鱼类、豆腐皮、豆腐干、奶制品，提高血红蛋白数量和滋补血液的如阿胶。补气的食物，如：鸡肉、兔肉、牛肉、桂鱼、泥鳅、粳米、蜂蜜。

色斑靠防，要治将会加大时间金钱成本，而且将很难达到根治的效果。如果您不幸，色斑已经发生在您脸上，黄褐斑有什么可行的治疗方法吗？很多人盲目相信美容护肤产品或者美容院的广告，这些祛斑方法效果很难保证，而且治标不治本。由上文已经了解到，黄褐斑多由身体机制紊乱所致，所以关键在于内服来调节身体，百济药师推荐您：口服中成药化瘀祛斑胶囊调节身体。对于已形成的色斑，目前没有中成药较为有效，可以外用西药千白祛斑。当然这个是普遍的色斑患者的用药，如果您需要用药，请直接咨询百济新特药师：400-101-6868.