大家都很清楚，吸烟有害健康。但是有许多吸烟者就是不肯戒烟，他们的理由是：“饭后一只烟，赛过活神仙。”想必吸烟可以提神，一定有其诱惑力，所以有许多人吸烟成瘾。还有烟瘾大的人还说：“宁可戒饭也不能戒烟。”可见吸烟的问题是很难得到有效戒除的。
 
    医学家们认为，烟气中的焦油是威胁人体健康的罪魁祸首。

    烟焦油中的酚类及其衍生物则是一种促癌物质。促癌物质本身虽不能改变细胞的遗传结构，但能刺激被激发的细胞，导致癌瘤发展。两阶段发癌说认为：第一阶段，正常细胞在致癌物质作用下成为潜在癌细胞；第二阶段，潜在癌细胞在促癌物质作用下发展成癌瘤。因此，烟焦油被认为是诱发各种癌症的首要因素。

    烟碱即尼古丁是烟草的特征性物质，其最大的危害在于其成瘾性。人们对烟草产生需求愿望的决定因素是尼古丁。尼古丁在人体内无累积性，不会长久停留人体中，吸烟后两小时，尼古丁通过呼吸和汗腺绝大多数即被排除，故它进入血液后只停留几小时。但长期吸烟，身体会习惯于血液内存在一定浓度尼古丁的状态。当血液中尼古丁浓度下降时，便使人渴望要求尼古丁浓度恢复原来高的水平，于是得再吸一支。所以加强了吸烟愿望，形成烟瘾，从而增加其危害性。

    一氧化碳是烟草不完全燃烧的产物。烟气中的一氧化碳经吸入肺内，与血液中的血红蛋白迅速结合，形成碳氧血红蛋白，使血液携氧能力相对降低，减少心脏所能利用氧的数量，从而加快心跳，甚至带来心脏功能的衰竭。一氧化碳与尼古丁协同作用，危害吸烟者的心血管系统，对冠心病、心绞痛、心肌梗塞、缺血性心血管病、脑血管病以及血栓闭塞性脉管炎都有直接影响，由此造成的死亡率是十分惊人的，例如同不吸烟者相比，冠心病要高5—10倍，发病率高20倍，猝死病高3—5倍，心肌梗塞高20倍，大动脉瘤高5—7倍。

    当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。所以我们应该避免吸入二手烟。

    吸烟不仅危及自身，还秧及全家乃至全社会，真是一人吸烟，众人受害。研究表明，不管吸烟者每天吸10支烟，还是吸60支烟，长期吸烟者对他人造成的危害相去无几。目前，被动吸烟者已占人口总数的39.75%，全国约有5亿人正在受到烟草的危害。不吸烟的人如在烟雾中停留1小时，等于吸了一支烟，这些人也会与吸烟者一样有可能得许多慢性疾病，调查显示，丈夫吸烟的妇女发生肺癌的机会比丈夫不吸烟者高2.4倍。

    有一天在朋友家吃晚饭时，朋友说她前些天遇到一位长辈，在聊天时了解到，那位长辈和丈夫下岗后于2007年开了麻将馆，去年夏天去笔架山游玩回来，浑身无力，丈夫感觉气短，去医院检查，确诊是肺癌。没过10天，她发现自己咳嗽时，痰里有血丝，经诊断也是肺癌。她丈夫于2008年年底就离开了人世，她也做了手术，现在正在接受化疗。大夫在诊断时了解到他们夫妻在开麻将馆期间，几乎天天24个小时都守在那里，尽管他们自己不吸烟，但是麻将馆里吸烟的人多，每天都是云烟雾罩，早晨打扫卫生，满地都是烟头，没有人时，墙壁上都散发着烟味。他们夫妻二人得了肺癌，一定与在麻将馆里被动吸烟过量有关。那位长辈十分后悔，她说：“早知道会是这样的结果，说什么也不开麻将馆了。”事实证明吸烟者经常家里吸烟或在办公室里吸烟，那么家人和同事都会因此受到被动吸烟的伤害，身体健康将受到严重影响。

    吸烟不仅对自己的健康没有保障，而且经常和吸烟者接触的人的健康也没了保障，对此应当引起高度重视，不吸烟的人要尽量远离烟雾，不受被动吸烟的伤害。吸烟的害处还包括容易导致火灾，造成人身财产的损失。因为吸烟时，烟上的星火有可能会掉到周围的易燃物品上，就会引起大火。同时，吸烟还会影响个人形象，如造成牙齿变黄、变黑、手指甲变黄、一出气都是满嘴的烟袋油子味等。特别是有的年轻女人在大庭广众之下叼着烟卷，更有损于形象。过去在朋友聚会时六个人就有三位抽烟，吸烟有害，被动吸烟更有害，令不吸烟的朋友们多次向他们提出通牒，如果再吸烟，就不再奉陪了。在朋友们的劝说下，吸烟问题有所控制。其实烟是可以戒掉的，只是吸烟者不肯去戒。百济新特药房呼吁吸烟者为了自己和他人的健康，为了减少火灾事故，为了维护自己的形象，请把烟戒掉吧！让烟雾缭绕远离我们，还大家一个清新而健康的世界。

    北京店 郭静