导读:糖尿病的治疗目前主要是短期内控制血糖,长期的治疗目前是预防糖尿病并发症的发生和发展。但是无论怎样进行治疗,饮食疗法始终是最基础的疗法,有着不可替代的作用。本文就将对Ⅱ型糖尿病的饮食作一些指导建议,希望对糖友们有所帮助。
目前对于糖尿病还没有一种很好的治疗方法,这就需要大家在日常生活中注重预防糖尿病,减少糖尿病及其并发症的出现,在这个过程中,希望大家重视Ⅱ型糖尿病的饮食要注意的问题,合理饮食。Ⅱ型糖尿病的饮食注意如下:
饮食定时定量:根据年龄、性别、职业、标准体重[(身长-100)×0.9]估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。
合理调整三大营养素的比例:饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要。
饮食计算及热量计算:供给机体热能的营养素有3种:蛋白质、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal(1kcal=4.184kj),脂肪每克供热能9kcal(37.74kj)。
强调通过饮食控制热量的方法,并不是要求糖尿病患者每天一定要机械地去计算,而应在掌握这一计算方法后,每隔一段时间或体重有较大幅度改变时计算一下,制订出下一阶段饮食方案,而少食甜食, 油腻的食品。Ⅱ型糖尿病的饮食选择既有原则但又要力求多样。
Ⅱ型糖尿病的饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量。
水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养,可吃少量水果,一般一日量在100克左右,但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多,则应减少主食,以免出现血糖升高。
百济药师温馨提醒:Ⅱ型糖尿病的饮食疗法不是简单的饮食量的限制。饮食疗法是为了控制糖尿病以及预防和延缓其并发症的膳食措施,目的就是通过适当的饮食干预,纠正糖尿病引起的代谢紊乱,使血糖、血脂达到或接近正常值,并消除症状,防止或延缓糖尿病并发症的发生与发展,维持正常体重,保证儿童和青少年的正常发育。总的目标是使您能够有一个完整健康的生活方式,和正常人一样地学习、工作和生活。