导读:Ⅱ型糖尿病占糖尿病患者的大多数。目前2型糖尿病的患者越来越多,做好Ⅱ型糖尿病的饮食措施,这样能够有效的避免这种情况的发生。Ⅱ型糖尿病人怎么吃水果?糖尿病不但可通过饮食加以控制,甚至有些食物还有治疗的功能。百济药师认为,Ⅱ型糖尿病的饮食中也可以吃水果,但是要掌握好以几点,不能滥吃。
Ⅱ型糖尿病的饮食中吃水果要选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼,不应做为首选食品。
要少吃,切莫大量吃。Ⅱ型糖尿病的饮食中大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持续时间长的话,则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时,加重高血糖的细胞毒作用,会使、等到。
观病情,量病情而定。弄清目前自己血糖控制好坏,做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果,甜的、、、红枣、红果等少吃或者不吃。
算热量,限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里,也可以与其它类别的食品等份交换,可根据病情选食或少食,Ⅱ型糖尿病的饮食中不宜每餐都吃水果。
空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半,下午3点到4点;上睡前9点左右为宜。Ⅱ型糖尿病的饮食中最好选在加餐时间吃,也可直接作为加餐食品,既预防,又可保持血糖不发生大的波动。
百济药师温馨提醒您:南瓜中果含量多,果胶是一种可溶性纤维,在肠中不能被消化。由于果胶在肠胃与等碳水化合物组成溶胶样物质,使淀粉缓慢消化吸收,明显降低餐后血糖作用。苦瓜和也具有降血糖的功能,有类似胰岛素的作用这些都是对糖尿病有益的食物,可放心使用。糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜也是不可少的,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
以上内容介绍了Ⅱ型糖尿病的饮食中如何健康吃水果,若想了解更多关于Ⅱ型糖尿病的相关信息,可咨询百济药师,全国统一免费服务热线:400-101-6868。