导读:肥胖指数指什么?肥胖指数的指标是什么?随着生活水平的提高,人们的营养状况得到改善,“发福者”日渐增多。BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。各类人的肥胖指标都有所不同。
肥胖指数指什么?肥胖指数的指标是什么?随着生活水平的提高,人们的营养状况得到改善,“发福者”日渐增多。BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。各类人的肥胖指标都有所不同。
肥胖指数指什么?
BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过,随着科技进步,现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖,还需要利用微电力量度病人的阻抗,以推断病者的脂肪厚度。因此,BMI的角色也慢慢改变,从医学上的用途,变为一般大众的纤体指标。
肥胖指数的计算:
BMI指数 = 体重(公斤)除身高(米)的平方 kg/m2
正常体重:体重指数 = 18 - 25
超重:体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖:体重指数 > 30
中度肥胖:体重指数 > 35
重度肥胖:体重指数 > 40
各类人肥胖指数的指标:
亚洲人标准:
传统的是成人体重标准是少于30,但亚洲成人指标近被改为27.5。一个BMI达到23的亚洲成年人现在被认为是超重,而理想指数是18.5至22.9。
儿童的BMI数值:
儿童的BMI数值并不单单适用于成年人。对于成长中的儿童,我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人,但他们的过重及过轻指标,并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度,若使用一个固定数值,容易做成错误判断。
很多国家及地区每年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。这些统计数据,都可以转化成为BMI值,从而再统计出当地儿童的BMI值分布。根据这个分布,地方健康政府可以推算出当地儿童的过重及过轻指标。一般来说,都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值,再计算出其常态分布的最高5%及最低5%作为过重及过轻指标。另一方面,其BMI值位于常态分布的85%-95%区段的儿童,他们都有超重的危机。
中国成年人身体指数:
体重过轻:BMI<18.5
健康体重:18.5≤BMI<24
超重:24≤BMI<28
肥胖:BMI≥28
最理想的体重指数是22。
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