夏季气温高，天气炎热我们难免会心烦意乱，有的人只想呆在家里，每天吹着空调不出门。对于糖尿病患者来说，不可不动，运动疗法对糖尿病患者的血糖控制有很大的帮助，如果因为天气太热而犯懒而停止运动，这对血糖控制不利，容易导致糖尿病并发症发生，危机生命。那么，糖尿病患者要如何度过炎炎夏日呢，下面我们就来简单介绍一下糖尿病患者夏季运动要注意的问题。

运动疗法对糖尿病患者的帮助有哪些呢？首先我们来了解一下什么是运动疗法。运动疗法与饮食疗法和药物治疗一样，是糖尿病的主要治疗方法之一。糖尿病患者每天要进行适宜的体育锻炼，长期坚持下去。通过运动，有利于控制血糖，改善脂类代谢，增加胰岛素敏感性，改善心肺功能，也可以控制体重，放松心情，给生活带来乐趣。

即使天气热，也要合理安排运动，糖尿病患者机体抵抗力差，容易受到病菌的侵袭，又因患者可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力较差，容易脱水、失盐。而且夏季天气人也会影响食欲，所以糖尿病患者的夏季运动有其特殊性。那么，糖尿病患者夏季要如何安排运动？

糖尿病患者进行运动要循序渐进、量力而行、持之以恒，注意：选择有氧运动；制定个体化的运动方案；运动前进行全面的健康检查，咨询医生的意见。夏季糖尿病患者进行运动要注意以下几点：

1、夏天天热出汗较多，机体失水量较大，应注意多补充水分，及时不口渴也要适当补充水分。

2、糖尿病患者运动的项目不一定是单一的，可以是多项的或不断变换。可以根据自己的身体情况和病情选择适宜的运动项目，夏季运动地点要尽量选择在室内。

3、运动适宜的时间是早餐或晚餐后一个小时或者一个半小时之后，太阳出来之前和太阳落山之后，以免中暑，而餐后运动也能够避免出现低血糖。

康德乐大药房药师温馨提醒：糖尿病足的发生几率也很大，夏天很多人足部出汗多，喜欢光着脚，对于糖尿病患者这样容易引起足部感染，会导致足溃疡。而且糖尿病患者要注意空调调节温度不能太低，避免过分受凉。

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