炎热夏天过去了，很多爸爸妈妈怕小孩晒伤都减少小宝宝在户外的时间，整天在家里吹空调，导致钙的合成减少。加上夏天天气炎热小宝宝食欲不好，宝宝食物中摄取的钙减少。导致宝宝缺钙。很多家长认为缺什么就补什么，结果盲目的补钙导致宝宝的不健康成长。那么，对于宝宝缺钙有哪些注意事项?

　　如果你家宝宝是严重缺钙，那么具体补钙方法应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可从食物中摄取钙。千万不要盲目加减补钙的量。

　　介绍食疗的几个注意事项，让宝宝能更好的吸收钙。

　　牛奶是最好的补钙食品，牛奶在加热时不要搅拌以免钙的流失。熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。夜间最需要钙，而且最容易吸收。

　　值得注意的是膳食中食盐量较高或吃高蛋白会增加钙从尿液中的丢失;高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙的吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收，可以用热水烫一下之后再吃。

　　最后，秋冬季节日光照射不充足、孩子户外活动较少的情况下应注意额外补充一些维生素D或者吃些钙片。但是 千万不要听信某些补钙品的夸大宣传，如一些广告称的“沉积好、吸收快”等夸张的广告。要到正规的大药房去购买钙片。

　　妇儿科科组药师温馨提醒，从小不要让宝宝养成挑食的坏习惯，培养好宝宝好的饮食习惯。目前比较好的补钙产品有：爱乐维， 建议到康德乐大药房去购买，保证正品。欢迎致电咨询妇儿科科组药师400-101-6868