夏季来临，气温骤然猛升，很容易导致细菌的滋生，加诸饮食结构的变化，让夏季成为众多疾病的高发季节。在夏季，乙肝病毒携带者需要特别注意一些事项，切勿让“乙肝病毒携带者”成为名副其实的“乙肝患者”。
病从口入，因此乙肝病毒携带者在夏季应该特别注意饮食，主要是以均衡饮食，保证营为主。其中，主要的饮食原则为：
一、食物勿贪凉，夏季炎热，很多热都喜欢吃凉食、喝冷饮。对乙肝病毒携带者来说，少量食用未免不可，但切勿贪多。因为生冷食品由于消毒不彻底，易造成肠胃疾病，引发感冒发热，从而会直接影响到患者的肝功能，造成肝功能损伤，不利于疾病的养护。
二、杜绝吃辛辣食品、啤酒等刺激性食品。辛辣食品、烟酒，很容易会引起乙肝病毒携带者的消化道问题，容易导致肝胆失调，消化功能减弱，肝功能受损。特别是酒精，会使乙肝病毒携带者肝细胞坏死，加重乙肝病毒携带者的病情，甚至是直接引发乙肝病发。
同时，在夏季很多人会选择服用一些药物来预防疾病复发。其实，这种做法是不必要的。对于乙肝病毒携带者来说，在日常中多加注意合理饮食，保持身体健康，一般是不会导致乙肝病发的。
此外，乙肝病毒携带者除需要注意合理饮食之外，保肝护肝也是一项长期的“工作”。从中医角度出发，血液流经肝、胆，而在晚上11点至凌晨3点，就应让身体得到完全的休息，否则肝脏的修复功能受到影响，导致体力无法恢复。而且，睡眠质量不佳会知道导致肝火上升。因此，建议乙肝病毒携带者在晚上尽量不从事脑力的工作，以免影响睡眠品质。
而怒则伤肝，说明情绪与肝，相互牵制，相互影响。所以乙肝病毒携带者在日常生活中，还应该保持乐观开朗的心态，则有利于肝气顺调，心情舒畅。即使偶尔心情郁闷，也要尽量让气疏通，保持平和心态，这样肝气才会正常调理，否则得乙肝病发的几率会大大增加。
希望乙肝病毒携带者患者了解、掌握正确的饮食以及日常护理事项，让乙肝远离生活。而对于乙肝患者来说，以上的饮食以及日常护理也是能够通用的；但是乙肝患者还应进行正确的抗病毒、免疫调节、保肝护肝的药物治疗。
而临床常见乙肝药物，以恩替卡韦（雷易得）、阿德福韦酯（粤宝）、拉米夫定（贺甘定）、乙肝舒康片、奇莫欣等为主。详细了解乙肝治疗用药，致电百济新特药房400—101—6868咨询百济药师。
作者:
肝病科药师 |
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