炎热的夏季即将到来，很多人喜欢在夏天的时候去游泳，既能消暑，还能锻炼身体，但百济药师提醒大家，夏天到公共泳池游泳需要注意预防结膜炎。

    相信有人有过这种体验，欢欢喜喜的到泳池游泳，结果回来后发现眼睛出现水肿、眼红、分泌物增加等症状，到医院检查发现患上结膜炎了。

    为何游泳会导致结膜炎？
    首先，夏季夏天各种病毒微生物都加快了生长和传播的速度，这加大了感染的可能性；其次，公共泳池人多繁杂，如果泳池不及时换水，水体不流动很容易滋生细菌；最后，泳池常用于消毒的漂白粉中含有氯，氯超标的时候会导致人体的眼睛和呼吸道粘膜起刺激作用，可引起或加重结膜炎。
百济药师提醒：游泳前尽量佩戴游泳镜。在公共游泳池游泳后，务必用清水冲洗面部及全身，并使用眼药水杀菌，一旦出现眼睛干痒、红肿、流泪、分泌物多等症状，千万不要揉搓眼睛，建议及时就医。

    已经患上结膜炎怎么办？
    在结膜炎流行爆发的季节，要加强个人卫生，避免交叉感染，毛巾、脸盆个人自用，少到或不去公共浴池、游泳池、理发馆等场所；切勿采用集体滴眼药的方法防治；患病后，严禁包扎，包扎会使眼部温度升高，而眼睛高度充血肿胀、流泪，有黏稠样分泌物从眼内流出，有时会产生一层灰白色伪膜，因此用药前，先用棉签把伪膜擦去，然后再滴眼药水。由于眼药水中含有少量防腐剂或激素，使用不当容易引发其他眼部疾病，因此使用时用量用法都要遵医嘱。

    夏季如何保护眼睛？
    夏日阳光猛烈，眼睛一直处于曝露的状态，很容易受到紫外线的伤害，在出门的时候可以选择合适的太阳镜保护眼睛，尤其是对于中老年人而言，保护好眼睛免遭强烈紫外线射伤晶状体，可以避免造成晶状体浑浊而致白内障。

    此外，眼睛的新陈代谢需要足量的维生素A、维生素C。而老年人更需要补充这两种维生素。微量元素硒、锌、钼等也是眼睛新陈代谢过程中不可缺少的物质，微量元素缺乏，会使晶状体的抗氧化酶活性明显降低，使其发生浑浊。市民可多吃青椒、蘑菇、菜花、西红柿、胡萝卜、南瓜、地瓜、玉米、红枣、山楂、草莓、猕猴桃、西瓜等瓜果蔬菜，亦可通过服用叶黄素软胶囊等，补充足够的叶黄素，有效的预防眼部疾病。

    百济药师温馨提醒：除了结膜炎之外，干眼症、黄斑部病变、白内障等也都属夏季易患的眼病，烈日当头，出门时要戴上质量较好的太阳镜；不要长时间看电脑、吹空调、戴隐形眼睛；保持规律的生活和充足的睡眠；饮食上要少吃油炸类和辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。若不幸患病请尽快到正规医院就诊，以免耽误最佳治疗时间。