最近一段时间，中青年猝死的事件频发：7月17日，年仅24岁的杭州网店女店主在家中猝死；10月21日，在淘宝上一家名为“小彩衣柜” 的网店首页最显眼处，出现了这样的几排黑字：“您好，由于店主过度疲劳，发生不幸，所以本店暂停一切销售，请亲谅解……”店主29岁的许文俊因过度疲劳，于本月21日不幸去世。

    猝死事件频发，令人扼腕的是，这些突然消逝的生命都很年轻。有数据显示，我国每年死于心源性猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少有1000多人猝死。目前"心脏猝死"因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的"主要杀手"。猝死到底离我们有多远？其实不远。平时在生活中，我们总是粗心大意，以为一些行为无碍健康，久而久之，积久成疾，一病发就成千古恨。

    例如有些老人喜欢泡杯浓茶，在电视机前一坐就是一天，是不少老人的生活状态。《国际流行病学杂志》研究表明，哪怕是身体健康的人，长时间看电视也可能会有致命后果。如果加上浓茶、咖啡或酒精等刺激性很大的饮料，会使心跳加快，也会加重心脏的负担。

    另外在中国这样一个崇尚礼仪往来的国度，无论商业会谈、亲朋聚会还是婚礼喜宴，每个场合都少不了迎来送往的应酬。然而在觥筹交错的交际背后却藏着健康隐患。

    中国是个酒文化盛行的社会，在应酬场合中，经常上演“逼酒劝酒”的一幕，不加控制地吞云吐雾可算是件“痛快事”。然而在吸烟过程中，尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物、自由基等有害物质进入人体，不仅会导致组织和心肌缺氧，还会干扰脂代谢，使胆固醇类物质沉着，加速动脉硬化的发展。而酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压等，还会诱发心梗和脑梗。短时间内过量饮酒会引发房颤、心衰、脑血管破裂等问题，严重者危及生命。

    应酬多，伤心机会就多。在此，百济药师奉劝各位，关注您的心脏，积极改掉生活中的不良习惯，以积极的心态健康生活，做到劳逸结合。