在office里面，几乎每个人都患有干眼症，一个个抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感。为何干眼症成为e时代的流行病？我们该如何拯救干涩的眼睛？百济药师将为您提供防治对策。

为什么会患上干眼症？

据了解，引起这些眼部症状的直接原因除了如配戴隐形眼镜不注意用眼卫生等因素外，主要是人们专注于工作。学习时，眼睛眨动的次数减少，从而影响泪膜的功能，使角膜、结膜失去原来的湿润和光滑，导致眼睛干涩，从而患上干眼症。

拿什么拯救患上干眼症后的眼睛？

欲预防干眼症，最有效最直接的方法就是多眨眼。眨眼有利于泪腺分泌眼泪，有利于角膜表层的泪液膜的均匀分布，保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少了，分泌的眼泪少了，眼球就会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。若长时间在空调房间里，湿度低、空气不流通，就更加速了泪液的蒸发，从而诱发干眼症。

特别是秋冬季节，由于天气比较干燥，更易引发干眼症，因此更要注重对眼睛的“保湿”。建议每隔1小时左右就要让眼睛休息5～10分钟，适当用一些润滑眼睛的眼药水，如人工泪液、透明质酸钠等，并多喝水，及时补充丢失的水分，同时注意治疗眼表的慢性炎症。

干眼症用药建议：一般轻中度干眼症患者可选用水溶剂或油溶剂的人工泪液，每天使用4～6次，并依症状的严重程度适当增减点眼次数。建议尽量选用无防腐剂的人工泪液，如爱丽（玻璃酸钠滴眼液）、潇莱威（羧甲基纤维素钠滴眼液）等，一天3～4次，在睡前最好使用无防腐剂的润滑眼膏，如迪可罗、泰利必妥眼膏。

此外，建议长时间面对电脑的电脑一族及白领们，多吃一些蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。并且需注意，不要持续使用电脑超过2小时，每当使用电脑达2小时，可休息15分钟后再继续。