精神分裂症的复发率很高，且复发次数愈多，疾病所造成的精神缺损也越严重，给病人、家庭、社会造成了巨大负担。因此，一旦得了精神分裂症，就要千方百计地在预防复发方面采取措施，即在未复发的情况下采取措施。那么如何避免精神分裂复发？以下几条建议供患者及家属参考：

　　1 坚持服药
　　坚持服药是预防复发的重要措施之一，患者和家属要深刻认识到服药维持的重要性。

　　2 识别复发早期的预警症状
　　家属要具备识别复发早期预警症状的能力，及时调整药物剂量或与医生联系。同时要训练让患者自我调整来预防复发，让患者承担自我保健的责任。

　　3 正确处理社会心理应激因素
　　要教会患者一些简单的应付应激技巧，包括一些简单的动作，如深呼吸、放松心情、想象性预防训练等等。在一个已知的促发因素将要出现是采取预防措施。

　　4 有效和方便的求助策略
　　能提供支持帮助的亲友，求助电话，最好能与专科医生保持联系。

　　5 保持和睦的家庭关系
　　避免高感情表达，患者避免使用非法类药物。

　　说完了预防复发的措施，也要相应的指出复发时应采取的措施。家属比较重视的是复发时的精神分裂症的不好控制，很容易会造成许多意外，对复发的患者应采取以下措施：

　　1 密切关注患者病情的变化
　　一旦发现患者有复发的趋势，有复发早期症状，即应密切观察病情的演变，包括对患者日常生活，待人接物，行为表现等方面予以观察，并且与其过去正常阶段做一下比较。如出现早期症状，则应与患者进行交流，分析出现的 并仔细倾听患者的解释。不要把患者对应激事件正常的事件反应认为是复发，由此增大患者的心理负担。

　　2 及时门诊随访，适当调整药物剂量
　　家属应及时将患者的信息告诉医生，或及时门诊随诊。医生会根据家属所提供的信息会患者所进行的精神检查结果来确定病情是否反复，如是复发先兆或是病情波动，则有必要适当增大药物剂量。

　　3 意外事件发生，必要时需住院治疗
　　如患者病情复发，则要加强观察，预防意外事件发生。其中最需要注意的是自伤、自杀和攻击冲动，同时，家属应及时与医生取得联系，必要时应住院治疗。

　　4 寻找复发的因素，做好心理调节
　　复发是多因素所致，寻找复发的因素，对患者的治疗是十分必要的，无论是医生还是家属都应该认真回顾，寻找导致病情反复的可能因素，为今后保持病情稳定提供借鉴。

　　家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。要做到经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，学会对待应激事件的方法，鼓励病人增强信心，指导病人充实生活，遗传因素可能是精神分裂症发病的素质基础，而心理社会因素可能是精神分裂症发病的促发因素，所以预防精神分裂关键还在于保持良好的心态，使病人在没有心理压力和精神困扰的环境中生活。

　　芳村店 何燕芳