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十一月
9.th
你还在吸烟与戒烟的分岔口徘徊吗
类别:
神经精神科
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戒烟
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戒烟我能
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戒烟我能q群
根据一项网站调查显示:在参与调查的15559名网友中60%的网友认为,戒烟是对自己和他人负责的行为;28%的网友认为,戒烟体现了社会文明;更有超过10%的受访者认为,戒烟是一种时尚的行为。
当今社会风气正在转变,当戒烟成为一种时尚,所有的吸烟者都感到迷茫。吸烟者心里清楚的知道,用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶,点燃之后塞在嘴里,把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部,这一切是多么荒唐啊!那否发现以前为自己找的吸烟的借口是多么的可笑?
可为什么还是有那么多吸烟者日复一日、年复一年地欺骗着自己,在吞云吐雾中不断满足着自己的“毒瘾”呢?该项调查也揭示了为何人们明知吸烟有害健康,却不能实现戒断的原因。超过54.5%的人认为,戒烟造成的种种不适是他们失败的主因:其中超过34.5%的人认为,戒烟过程太痛苦,难以忍受;20%的人抱怨,不抽烟影响工作和生活,导致易怒和呆滞。此外,41.4%的受访者表示曾经尝试戒烟,后来被环境影响,又继续复吸。
吸烟危害祸延子孙后代
对于无症状吸烟者:吸烟使人易患各种疾病;吸烟令家人和周围的反感;如果戒烟,健康状态将会得到改善;禁烟的场所越来越多,吸烟很不方便;如果戒烟,味觉和嗅觉会得到改善;如果戒烟,将可能对每件事情都充满信心。
对于患有疾病和具有症状的吸烟者:指出下列症状可能与您吸烟有关;咳嗽和粘痰、呼吸短促、脸色差、刷牙时感觉恶心、胃部不适、食欲下降等。
对于年轻吸烟者:现在的年龄戒烟比较容易;吸烟使呼吸和衣服上的味道很不好闻;吸烟使牙齿变黄,吸烟要花很多钱;吸烟对运动能力有影响;吸烟并不是文明行为。
对于怀孕女性吸烟者:吸烟可以减轻胎儿体重;吸烟可以导致流产、早产或死胎;吸烟可以增加婴儿猝死综合征发生的危险。
对于有未成年孩子的吸烟家长:吸烟会增加孩子发生呼吸道感染(肺炎、支气管炎等)的几率;吸烟给孩子树立了不良榜样;停止吸烟有助于改善家庭成员的健康状态。
对于老年吸烟者:即使在这个年龄戒烟,也可以减少发生缺血性心脏病、癌症等疾病的危险;如果戒烟,呼吸中的烟草味道将会消失,您的孙子可能会更愿意和您在一起。
对于女性吸烟者:吸烟对皮肤有刺激,增加皮肤皱纹,容颜易老;如果戒烟,皮肤就会变好;吸烟可加速中老年女性骨质疏松;吸烟可引起不孕。
对男性吸烟者:吸烟可导致阳萎,不但降低精子数量,还可导致精子异常、不育。太多了.......
如果大家了解到以上吸烟的危害,那么戒烟还需要更多的理由吗?你还没在吸烟与戒烟的分岔口徘徊吗?
其实,能不能戒烟是一个人的毅力问题,戒烟我能Q群中一些吸烟二三十年的人都能戒烟成功,更何况烟瘾不重的你呢呢?你可以算一笔账,假如每天吸10支烟,如果活到80岁,这一辈子能烧掉多少钱?会不会是一辆轿车或是一栋房子都被你化为灰烬了?!
你还在在戒烟征途上缺少战友而苦恼吗?赶快来加如我们的戒烟我能Q群吧,里面有许多志同道合的戒烟朋友正在戒烟,赶快加入其中吧!除了可以和全国各地的戒烟朋友分享戒烟经验,还可以得到药师专业指导戒烟!戒烟我能Q群1:103818060,戒烟我能Q群2:118534082,戒烟我能Q群3:117116232,戒烟我能Q群4:116315713。相信自己,戒烟我能!
神经精神科药师:吴桑
作者:
神经精神科药师
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