本届世界杯6月11日开幕，是首次在非洲举行的世界杯足球赛，共有来自世界各地的32支球队参加赛事，进行64场比赛决定冠军队，亿万球迷见证32强争夺大力神杯。

由于南非跟中国有着10个小时的时差，所以正当南非激烈地在开球的时候，正是我们拖着疲惫的身子下班回到家里享受晚饭的时候，而比赛却一直进行到凌晨的4点。不难相信，很多球迷们都会不惜牺牲很多，也会坐在电脑或者电视机面前时刻关注着世界杯的动态......

作为一个药师，我在此希望各位球迷们不要只顾着看球，而忽视了自己的健康。这些天，我们遇到了很多由于熬夜看球之后出现的情况：

一、病情加重；

二、开始发病；

三、治疗无效。

一般来说，皮肤到了晚间10点—11点的时候就开始进入保养状态。如果长期熬夜，人体的内分泌和神经系统的正常循环就会失调。如果神经系统的失调会促使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽；而内分泌失调则很容易出现痤疮、色斑等的情况，或者使得原来的情况更加严重了。

对于熬夜者来说，熬夜是在超负荷的工作，因此很容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火盛，也是我们说的上火。同时因为要熬夜，饮食肯定会不规律的，这样就会容易导致消化系统的紊乱，引起生理上的不良反应。身体机理得不到正常的休息，就算是服用药物，有时候也是难以得到理想的治疗效果。

  人在熬夜之后通常会感到疲惫、全身乏力、精神不振，身体的抵抗力也会随之降低，因而很多疾病就会接踵而来。当人的正常生理周期受到破坏的时候，人体正常的免疫应答也在同时地被破坏，于是很多疾病就会乘虚而入，特别是一些慢性的皮肤病。而一些发病原因不明确、跟免疫系统有着紧密联系的疾病也会很容易在这种情况表现出来，例如白癜风、银屑病、痤疮、色斑等，这些很多都是因为内分泌失调原因引起的。

如果遇到这些问题不用慌张，总会有解决的办法的。请记住：首先要改变熬夜的情况，避免熬夜。然后根据自己的实际情况用药。

一、病情加重：及时跟医生或者药师反应情况，并且用药治疗。

二、开始发病：及早和正确合理地用药。

三、治疗无效：继续按疗程用药，不能半途而废。

看世界杯，需要我们合理的安排时间！因为看世界杯的同时，也是我们皮肤或者身体和疾病竞争的时候，所以不能因为世界杯，而搞坏了自己的健康。只要是世界杯，无论是什么时间看都一样的精彩！

                                    
皮肤科药师   林敏英
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