当老年人到了一定的年纪，很多器官在走下坡路。像视力越来越差了，看东西模糊、有时候可能会出现看东西颜色不够明亮等。因此很多老年人平时需要戴老花镜才能看书读报，当忽然戴老花镜也看得很不清楚，这时候需要谨慎，因为这很可能是白内障的早期症状之一

白内障有几大原因造成的，但是一般老年人白内障最主要是由年龄较大从而引起的晶体代谢的异常，其中还包括体内谷胱甘肽、维生素C含量减少和微量元素不平衡等。因为白内障引起的视力下降是无痛的和渐进的，另外特别是有近视或远视的老人，由原来度数合适的眼镜突然变得看不清了，也可能是白内障发展的表现。

白内障危害大，不但伤害老年人身体健康，连老年人生活起居也受到了较大的影响。首先在早期白内障只是让患者眼前感觉好像有一团白雾，视物变得模糊，看不清楚东西。然后发展到白内障中晚期的时候，如果不及时治疗会产生很多严重的问题，例如一些并发症，如青光眼和色素膜炎等，严重危害患者健康。

上面是白内障比较小的危害，同时也存在着比较严重的危害，有的患者会出现眼红和眼痛通常伴头痛等，甚至视力会急剧下降甚至失去光感等，这时候若还得不到及时治疗，视神经造成永久性损害，甚至会造成失明致盲，即使白内障手术也无法挽救视力。同时因为白内障病症的存在还可以掩盖其他眼底疾病，以至延误对其他眼底疾病的治疗，所以要及时治疗。

另外老年人可以在食疗上预防白内障的产生：

学会养成良好的生活起居，才配拥有健康的身体。食疗上预防白内障的产生，食物上的叶黄素和玉米黄质的物质，它们具有很强的抗氧化剂作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，这样可以预防眼睛的老化，可以延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。因此多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是深绿色蔬菜，对老人预防白内障是有利的。叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括菠菜、绿色花椰菜等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质。

眼科药师温馨提示：对于老年性白内障，重要的还是在于预防，减少不必要受的冤枉罪。无论是年轻人还是老年人，首先要拥有乐观的心态。平时还要保持良好的生活习惯，坚持锻炼，还要适当参加户外运动，平时防治用眼过度，饮食上多吃抗氧化的蔬菜、水果。因为这些不仅对预防白内障有益，同时也有利于养眼。想要了解更多关于白内障的消息，请致电400-101-6868