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白领如何预防痔疮

来源： 百济药房药讯 作者：百济动态 浏览： 发布时间：2012-2-3 8:01:00
    如何预防痔疮，俗话说“十人九痔”，这种说法虽然有些过分，但痔疮确实是一种十分常见的、多发的疾病。据统计，在我国某些城市和农村的成年人中，痔疮发生率高达50%-70%，生育过多的妇女尤为多见。患痔疮的原因很多，如习惯性便秘 ，妊娠和盆腔肿物，年老久病，体弱消瘦，长期站立或久坐，运动不足，劳累过度，食辛辣食物过多，冬季缺乏蔬菜以及肠道慢性炎症等。患上痔疮是最让人无奈的，其实如果日常注意生活的细节，是完全可以的发生的。那么怎么预防痔疮呢? 
    
    看到大城市里的白领，我们都很羡慕，白领不但有光鲜的外表，还有自己的小资生活。但是，白领们也有不为人知的痛苦，那就是痔疮，由于白领们的生活压力大，工作时间紧，又有很多不良的习惯，这样就容易被痔疮困扰。那么白领应该怎样预防痔疮呢?下面就给大家介绍一下白领预防痔疮的方法。 
    
    以下内容为白领预防痔疮的方法： 
    
    1、多吃蔬菜：多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。 
    
    2、坐硬板凳：在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减轻痔疮的症状。 
   
　　3、定时排便：最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。 
   
　　以上内容为白领预防痔疮的方法，白领们都了解了吗? 预防痔疮的措施就介绍了这么多，希望上述介绍能给您带来帮助，痔疮是完全可以治的， 除了定期治疗，生活中需注意各种诱发因素，尽量减少复发，及时控制不要吃辛辣、刺激性食物，保持良好状态，积极配合医生治疗。
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TAG： 痔疮 预防痔疮 预防痔疮的方法

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