互联网药品信息服务资格证:
(粤)-非经营性-2018-0148
药房介绍
|
药品专题
|
药品目录
|
问答频道
|
全国门店
行业资讯
|
上市新药
|
慈善赠药
|
药师博客
|
其它用药
首 页
肿瘤科
肝病科
神经科
精神科
皮肤性病科
眼 科
风湿免疫科
心脑血管科
糖尿病科
泌尿生殖科
消化系统
更多
妇儿科
常备用药
医疗器械科
您现在的位置:
百济新特药房网首页
>>
消化系统
>>
便秘
>>
便秘常规用药
便秘的治疗措施有哪些呢?
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2012/3/14 9:20:00
便秘是一种常见的病症。此病虽不是重病、急病, 但对人体的危害也是很大的。 便秘对人体的危害:长期便秘的病人, 因体内产生的有害物质不能及时排出体外, 而引起头晕、乏力、精神淡漠、食欲减退等一系列自体中毒症状。有时还会引起贫血、营养不良、结石症、肛裂、
痔疮
、直肠溃疡等疾病。甚至可诱发
直肠癌
。因此,便秘是一种对人体危害极大的疾病。那么便秘的治疗措施有哪些呢?
1. 便秘的治疗—增加纤维素的摄取
我们每个人都需要增加纤维素的摄取量,美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素,但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到,多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类,这些食物富含纤维和微量元素,但热量却很低,是很好的保健食品。注意,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。
2. 便秘的治疗—多喝水
对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分,大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的,到底要多少水分才算够?成人至少每天需6杯水,8杯更好。虽然各种液体都有效,但最好的选择还是白开水。
3. 便秘的治疗—多运动
定期作运动可促进肠蠕动,加速废物通过小肠,缩短这些可能引起
癌症
的废物与组织接触的时间,从而解决便秘问题。走路对孕妇尤其有帮助,许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动,孕妇每天应步行20—30分钟,注意避免走得太喘。
4. 便秘的治疗—养成良好的生活习惯
每天按时排便是一个良好的生活习惯,一个人应从儿童期就开始培养,他将终身受益。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所,而不是依照体内的反应,结果长期的忍便逐渐导致便秘。现在就改变你不良的排便习惯还不迟,饭后是最好的如厕时间,因为胃中的食物会促进肠蠕动,你不妨在每餐饭后,坐马桶10分钟,即使没有便意也如此。坚持一个月甚至几个月,你会得到应有的回报。
5. 便秘的治疗—放松心情
当你紧张或压力过大时,你会嘴巴发于,心跳加速,你的肠子也会停止蠕动,其实这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力,不妨试着放松自已,听些节奏轻快的音乐。或者尽情开怀地大笑,因为大笑时,震动肚皮,这对肠子有按摩作用,能帮助消化,且能纡解压力与紧张,有利于防止便秘。
6. 便秘的治疗—谨慎使用通便剂
市面上的通便剂通常能发挥效果,但它们容易让使用者上瘾。如果服用过多这类化学产品,你的肠子将产生依赖性,结果使便秘更严重。
7. 便秘的治疗—安全的天然通便剂
药店出售的天然通便剂里的主要成分通常是磨碎的洋车前子,这是一种超级浓缩的纤维,它不会让使用者上瘾,通常可安全使用,甚至可长期服用。然而服用这类通便剂时,必须搭配大量的水(详读使用说明),以免它们粘着在肠内。
分享到:
便秘怎么调理?便秘怎么办?
便秘怎么调理?
便秘的治疗与预防
便秘的治疗措施有哪些呢?
治疗便秘,药膳有方
便秘的治疗要注意全面进行
胃肠起搏与慢性功能性便秘的治疗
聚乙二醇4000对于便秘的治疗效果好吗…
特殊人群便秘的治疗
TAG:
便秘的治疗
便秘
治疗便秘
2
相关药品
温馨提示
【
我要挑错
】【
关闭窗口
】
消化系统导航
消化科新闻
新药动态
新药推荐
诊疗手册
痔疮
结肠炎
克罗恩病
反流性食管炎
十二指肠溃疡
胃溃疡
便秘
腹泻
胃炎
消化不良
肠易激综合征
营养消化科药品
营养剂
最新热门文章
热门药品
鼎诺雷贝拉唑钠肠溶片
亿活
复方太子参颗粒
罗丹
非比麸
天强(OTC)
安洁莎
妮停
六味消痔片
枳陈消食口服液
复方胃痛胶囊
亿活
丽珠得乐
正露丸
胃乐舒口服液
参倍固肠胶囊
奥美拉唑肠溶胶囊
柳氮磺吡啶片
帕朱丸
西咪替丁片
米桑
普瑞博思
复方谷氨酰胺肠溶胶囊
海兰赛
肤痔清软膏
消化系统药品
痔疮
|
胃溃疡
|
便秘
|
腹泻
|
胃炎
|
消化不良
|
网站资讯
-
药房介绍
|
连锁门店分布
|
人才招聘
|
联系我们
|
网站地图
便民帮助
-
常见问题
|
服务指南
|
药学服务
|
顾客意见
|
顾客投诉
|
专科服务
|
寻医问药
|
药师窗口
专科分类服务
-
肿瘤科
|
肝病科
|
神经科
|
精神科
|
皮肤性病科
|
眼 科
|
风湿免疫科
|
心血管科
|
糖尿病科
|
其他科用药
药品服务
-
肿瘤科药品
|
精神科药品
|
肝病科药品
|
眼科药品
|
皮肤性病科药品
|
神经科药品
|
风湿免疫科药品
百济药房资质
-
企业法人营业执照
|
互联网药品信息服务资格证
252895
252870
消化系统
|便秘的治疗|便秘|治疗便秘|
便秘常规用药