导读:便秘给大家带来的伤害十分巨大,重视十分关键。对于便秘的治疗,我们要注意全面进行。因为生活节奏的加快和各种压力,现在很多人都出现了便秘的症状。找到更好的便秘的治疗方法,应该会对很多人有益吧。下面百济药师将介绍一些常用的便秘的治疗方法。
(1)一般治疗:
一般治疗包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。 对于没有器质性病变的一般便秘患者来说,便秘的治疗采用食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助,长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪,减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯,对某些便秘者也是至关重要的。
(2)药物治疗
药物治疗是常见的便秘的治疗方法:尽管施用上述方法,但许多便秘患者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的,但长期使用泻药,有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油),盐性泻剂,渗透性泻剂,膨胀性泻剂。
(3)心理治疗
在国外,心理治疗始终是便秘的治疗的一个必要环节。在许多去心理门诊就医的病人中,便秘是常见的主诉。很多便秘病人在发病过程中,也会逐渐产生焦虑、烦躁等不良心理反应。不去除这些心理问题会影响其他治疗方法的效果。
(4)饮食疗法
饮食习惯在便秘的治疗中重要性已如前述。但在实际生活中,要改变一个人尤其是老年人的饮食习惯并非易事。此外,生活的改善,食物中脂肪、细粮的比例增加,如果没有科学的现代饮食观念,很易发生饮食结构的偏差,出现或加重便秘。
(5)排便训练
对便秘患者来说,排便训练的目的是克服排便中的不良习惯,重建良好的排便过程。在有些种类的便秘中(如盆底肌痉挛综合征),排便训练是便秘的治疗的主要内容(即生物反馈治疗)。
另外,便秘患者应多喝水,多吃蔬菜,尤其是纤维含量高的蔬菜,例如芹菜等,适当减少主食的摄入;可以适当的增加粗粮的摄入。饮食应该清淡少盐,以植物性食品为主。可以利用一些食物来改善便秘:可以利用蜂蜜,香蕉等来改善便秘情况。这是很有效的便秘的预防措施,对身体也没有害处。