一个人身体气血不足可能和不注意饮食有关系,平时吃过于清淡的食物可能身体的营养会跟不上,如果营养不良,就会出现气血不足,这个时候也可以通过药物调理,那么来看看身体如果气血不足能吃人参归脾丸吗?
人参归脾丸功能主治是益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。人参归脾丸用法用量是口服,一次1丸,一日2次
气血不足吃什么?
1、枸杞:枸杞相信大家也是比较了解的,其实在发生血气不足的时候枸杞是可以有效的帮助女性改善血气不足的,并且中医认为,枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味。
2、甘蔗:甘蔗是很多人比较喜欢吃的一种水果,最为比较特殊的水果类,它的里面是很有比较多的微量元素的,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。
3、红米:大家在对于红米来说应该是比较陌生的,其实红米中含有比较丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补气养血及预防贫血的功效。
所以气血不足的人群要尽量在医生的指导下用药,掌握药物的正确使用方法,对于病人的身体恢复是有帮助的,另外平时也可以多吃一些补气血的食物,枸杞、甘蔗这些食物都是很好的选择。