导读:白发症诱发的原因有后天的也有先天原因引起的,而后天原因中也有是因为饮食不当而患上了白发症,例如有的患者偏食,不吃谷类米类等粗粮天然食品,深色的食物也吃得较少,造成黑色素的缺少。那么到底吃哪些食物对治疗白发症有利呢?
古语说肾主于发。古人说,“发为血之余”,意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气之充衰,以及肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食,必然会伤脾胃,而且还会伤及肝肾。很多青少年白头发都不是身体健康出现了问题,很多是因为饮食和作息不正常引起的,所以只要调整饮食习惯,均衡身体的营养,对白发的出现就有很好的治疗和预防作用。
通过食物治疗,额可以减少和预防白发的产生。可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之,凡是深色的食物都含有色素,对头发色泽的保养十分有益。
青少年该如何调整饮食习惯治疗白发症呢??青少年要多吃蔬菜和粗粮。如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
百济医师温馨提醒:青少年要多进食含微量元素多的食物。铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意b族维生素的摄入。
益肾乌发口服液是针对白发症较为有效的药品,但是治疗用药需要按个人情况而定,如有白发症用药的需要,请致电百济新特药师:400-101-6868。
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