许多人人会由于来自各方面的压力而堕入焦虑中,假设你发觉有时候本人常常情绪低落懊丧,一点小事也可能让你发脾气,那可要留神了,或许你现已被“焦虑”缠上了。
焦虑症患者会突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力,并伴有紧张、恐惧和濒死感,或感到控制不了自己,即将精神失常,甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促,呈过度换气状态,发作过后有的迅速恢复常态,有的则惴惴不安,担心再发。
得了焦虑症能治好吗?当然可以,只是患者在选择治疗方式的时候,要结合自身的情况,不要盲目的进行药疗或者激烈的治疗手段。
1、自我反省。患者需要进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。倾诉、发泄的方式有向他人诉说、写日记、唱歌、吟诗、绘画、书法等等。
2、心理疗法。心理疗法主要是帮助患者树立信心,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。
3、饮食疗法。由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。现有研究表明,合理的食疗法是焦虑症的治疗妙方之一。
4、西医药物。治疗焦虑障碍的药物种类繁多,除有抗焦虑效应外,还有些药物有抗惊恐、抗强迫的效应,值得注意的一点是,西医治疗必须在专业医生的指导下进行,切不可擅自用药。
百济药师温馨提醒:焦虑症能治好吗?再次强调,焦虑症是可以治好。但首先您应该有一个正确的心态去对待它,并且结合自身实际情况,用正常的方法治疗。