英国伦敦国王学院等机构研究人员在新一期《英国精神病学期刊》上报告说,对491名参与戒烟计划的吸烟者进行了考察,他们最初吸烟的原因,有的是“纯为娱乐”,还有的是“应对压力”。他们在为期6个月的计划开始前和结束后都接受了心理测试,结果显示,所有成功戒烟者的焦虑症状都降低,特别是那些为了“应对压力”而吸烟的人群,焦虑感下降更明显。
与此相对的是,那些在戒烟一段时间后又恢复吸烟的人,焦虑感又上升了,这种情况在因“应对压力”而吸烟的人群中比较明显。但在“纯为娱乐”而吸烟的人群中,没有出现这种因戒烟不成功而焦虑感上升的情况。
通过这一项研究,我们又可以为戒烟的必要增加了一条可信的理由。或许你也曾为了自己或者家人的健康而尝试过戒烟,但却屡戒屡败,最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力,遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事,当然不能一蹴而就。除了要有坚定的决心之外,选择一下正确的戒烟方法,并通过戒烟药物来配合,戒烟成功只是时间问题。
使用戒烟药物——畅沛
畅沛(伐尼克兰)一种不含尼古丁的戒烟药。畅沛能与尼古丁竞争性结合于相同受体,阻断其作用,从而起 到拮抗尼古丁的作用。《美国烟草使用与依赖实践指南》最新版,已将畅沛(伐尼克兰)推荐作为一线药物用于戒烟治疗。控烟专家表示,通过医生指导,辅以药物治疗,可以让戒烟成功率至少翻一番。
如果您选择戒烟,您将选择告别咳嗽气喘、烟灰异味、污浊空气、皮肤衰老、疾病困扰等等,而日常的焦虑症状,则应通过其他一些正确的方法来解决,吸烟不但没有帮助,反而影响健康。