老年痴呆的预防措施有哪些呢?其中包括防止动脉硬化,起居饮食要有规律,要定期,定量的多食用一些蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素,低脂肪、低盐的饮食,还应多吃鱼类食品,适当补充体内维生素E等,详情请看下文。
老年痴呆的预防措施有哪些?要治疗老年痴呆,预防也是很重要的一步,大家应该重视老年痴呆的预防,在接受医生用药的同时,做好康复治疗。下面由专家为大家介绍老年痴呆的预防措施,希望大家引起重视。
一、防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。
二、起居饮食要有规律。要定期,定量的多食用一些蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素,低脂肪、低盐的饮食,还应多吃鱼类食品,适当补充体内维生素E。
三、加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。
四、注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。
五、注重精神调养。要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。
百济药师温馨提醒: 诱发老年痴呆的主导因素有哪些
一、脑血管病:最常见的有多发性脑梗死性痴呆,是由于一系列多次的轻微脑缺血发作,多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外,还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆,可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆,少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之,脑血管病也是老年痴呆较为常见的病因。
二、遗传因素:国内外许多研究都证明,老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是,其遗传方式目前仍不清楚。有人认为是显性基因遗传;有人则认为是隐性基因遗传;也有人认为是多基因常染色体隐性遗传,且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约,以致中断其遗传作用。也有一些研究认为老年痴呆属非遗传性疾病,如血管性痴呆与遗传无直接关系。
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