老年痴呆的预防成了很多老年朋友和专家关注的话题之一,临床上针对该病的研究和预防方法有很多,本文小编为您详细介绍其中的两种方便可行的方法,其中之一是嚼口香糖,其二是多吃鱼和鸡蛋,具体的做法是怎样的呢?详情请看下文。
在60岁以上的老年人中,老年性痴呆症的发病率约占5%左右,老年性痴呆约有半数以上是由动脉粥样硬化引起的脑血管性痴呆。目前对于老年痴呆还没有理想的治疗方法,因此预防很重要,医学界对老年痴呆症的最新研究表明,有两种好方法对预防老年性痴呆效果不错。
一是嚼口香糖。嚼口香糖大脑中海马细胞的功能衰退,是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示,咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙,以破坏它们咀嚼研磨食物的功能;另一组成年鼠和小鼠不进行任何处理,顺其自然,作为对照组。给这两组老鼠喂以同样的食物后,再让它们做迷宫实验,结果拔掉磨牙一组老鼠的记忆力明显不如另一组老鼠。
受这个实验结果的启发,研究人员用磁共振成像技术,观察到人在咀嚼时脑内海马细胞的活动信号增强。因此,他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量、又能刺激海马细胞功能的好方法,对预防老年痴呆有帮助。
二是多吃鱼和鸡蛋。加拿大科学家最新研究表明,多吃鱼和鸡蛋可防止老年痴呆,因为这些食物中含有较高的脂肪酸。加拿大某大学教授与两家医院合作,通过对70多位老年痴呆症患者的血液检测,发现患者DHA水平比正常人低。教授等人的研究报告指出,老年痴呆症病人脑部的DHA低可能是他们的发病原因,也可能是一种症状,对此,研究人员还需进一步研究,以确定老年痴呆症是否是因为缺少足够的DHA引起的。
DHA是一种多价不饱和脂肪酸,摄入适量的DHA可减少人患心脏病、抑郁症和专注力失调症的几率。鱼、鱼油、鸡蛋等都含有丰富的脂肪酸。在鱼类中三文鱼和金枪鱼等含脂肪酸尤其高。
百济药师温馨提醒: 老年痴呆症的病因是什么
1、颅内感染:这也是会导致痴呆的病因。颅内感染导致脑实质及脑功能改变,导致痴呆。
2、颅内占位性病变:肿瘤、硬膜下血肿可致结构及脑功能改变,引起痴呆。
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