餐次 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
加餐 |
周一 |
牛奶250毫升
面包
煮鸡蛋1个
凉拌豆芽 |
大米饭
红烧牛肉
香菇烧冬瓜
白菜海米汤 |
蒸发面饼
炒鱼片加黄瓜木耳
拌豇豆
肉丝圆白菜汤 |
冲燕麦片
蛋糕
(苹果) |
周二 |
煮鸡蛋1个
小米粥(或麦片)50g
麻酱卷50g
凉拌苦瓜 |
猪肉白菜馅水饺
肉丝西红柿紫菜汤
凉拌海带丝 |
大米饭
肉片炒香菇
冬瓜汆丸子 |
纯鲜牛奶
点心
(橙子) |
周三 |
豆浆
蜂糕
酱肉 |
青菜汤面
虾仁海参
凉拌芦笋
牛肉油菜香菇汤 |
大米饭(软)2两
白切鸡
醋烹绿豆芽
紫菜黄瓜汤 |
果汁
面包
(香蕉) |
周四 |
二米粥
肉菜卷50g
煮鸡蛋1个
凉拌圆白菜丝 |
大米饭2两
清蒸鱼
炒菠菜粉丝
肉丝黄瓜汤 |
馒头
炒猪肝胡萝卜片
烹土豆丝
小白菜虾皮汤 |
纯鲜牛奶
点心
(梨) |
周五 |
牛奶
豆沙包
咸鸭蛋1个 |
大米饭
肉片炒鲜蘑
蚝油炒生菜
玉米羹汤 |
花卷
红烧肉焖茄块
豆豉炒苦瓜
鱼丸汤 |
红豆汤
饼干
(葡萄) |
周六 |
薏米大米粥
芝麻小烧饼
酱猪肉(瘦)
凉拌大白菜丝 |
猪肉扁豆馅包子
肉丝豆腐青菜汤
凉拌魔芋 |
大米饭
肉丝炒蒜苗
醋熘白菜
三鲜汤 |
纯鲜牛奶
绿豆糕
(西瓜) |
周日 |
红豆粥
全麦面包
火腿肠片
凉拌菜花 |
馒头
清炖排骨
炒豆腐丝圆白菜丝
冬瓜海米汤 |
大米饭
炒木须肉
西红柿烩豆腐
骨头汤炖青菜 |
纯鲜牛奶
面包
(桃) |
餐次 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
周一 |
红枣粥
豆沙包
煮鸡蛋
凉拌绿豆芽 |
大米饭
红烧虾加豌豆
素炒芹菜
黄瓜肉末汤 |
馒头
炒瘦肉丝蒜苗
炒白菜海米
菠菜汤 |
周二 |
淡豆浆
面包
熏鱼两块
|
馒头
豆腐丝炒圆白菜丝
烧土豆块
油菜香菇汤 |
大米饭
炖排骨
炒芹菜香干
黄瓜蛋汤 |
周三 |
小米粥
烤蛋糕
煮鸡蛋 |
猪肉白菜馅包子
甩袖汤
|
大米饭
炒三丁(瘦肉、土豆、胡萝卜)
炒白菜粉丝
冬瓜海米汤 |
周四 |
纯牛奶
馒头 |
大米饭
清蒸鱼
烹豆芽菜
菠菜肉丝汤 |
馒头
炒猪肝胡萝卜片
烹土豆丝
小白菜虾皮汤 |
周五 |
绿豆粥
素花卷
煮鸡蛋
拌心里美萝卜丝
|
猪肉小白菜馅水饺
韭菜蛋花汤 |
大米饭
炒鸡丁豌豆
紫菜黄瓜汤 |
周六 |
大米粥
素花卷
火腿肠
拍黄瓜(新鲜) |
大米饭
清炖鸡加萝卜块带汤
醋熘圆白菜 |
馒头
瘦肉片炒芹菜
炒生菜
西红柿鸡蛋汤
|
周日 |
纯牛奶
馒头
大米粥 |
大米饭
炒鱼片加黄瓜
菠菜粉丝
肉丝榨菜(洗过)汤 |
花卷
白菜虾仁香菇肉卷
炒柿子椒土豆片
西红柿豆腐汤
|
餐次 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
加餐 |
周一 |
大米粥(或麦片)50g
肉卷50g
煮鸡蛋1个
凉拌豆芽 |
大米软饭2两
烩三鲜加黄瓜
炒油菜香菇丝
西红柿汤
生黄瓜1根 |
蒸发面饼2两
排骨炖西葫芦
烹土豆丝
黄瓜海米汤 |
牛奶250ml
蛋白粉10g |
周二 |
煮鸡蛋1个
小米粥(或麦片)50g
麻酱卷50g
凉拌苦瓜 |
大米饭(软)2两
烧比目鱼
炒菠菜
大白菜豆腐汤
西红柿 |
花卷2两
炒瘦肉片木耳黄瓜片
炒绿豆芽
冬瓜肉末汤 |
牛奶250ml
蛋白粉10g |
周三 |
煮鸡蛋1个
红豆粥(或麦片)50g
全麦面包2片(无糖)
凉拌莴笋丝 |
猪肉白菜馅包子2两
鸡蛋豆腐紫菜汤
酱牛肉
生黄瓜1根 |
大米饭(软)2两
熘肝尖加黄瓜
西红柿鸡蛋汤 |
牛奶250ml
蛋白粉10g |
周四 |
二米粥(或麦片)50g
肉菜卷50g
煮鸡蛋1个
凉拌圆白菜丝 |
大米饭2两
炖鸡块
炒小白菜
萝卜丝虾米汤
西红柿 |
大米饭(软)2两
瘦肉末烩豆腐丁茄子丁
大白菜炒鲜蘑
肉丝黄瓜汤 |
牛奶250ml
蛋白粉10g |
周五 |
玉米面粥(或麦片)50g
葱蛋卷50g
煮鸡蛋1个
凉拌菠菜 |
水饺2两
白菜猪肉馅饨
红烧黄鱼
生黄瓜1根 |
大米饭(软)2两
炒豌豆瘦肉丁
香菇烧菜花
西红柿豆腐汤 |
牛奶250ml
蛋白粉10g |
周六 |
薏米大米粥(或麦片)50g
全麦面包2片
酱猪肉(瘦)
凉拌大白菜丝 |
大米饭(软)2两
四喜丸子
炒盖菜
海参汤
西红柿 |
蒸荷叶卷
炖牛肉
香菇炒芥兰(烂)
海带肉丝汤 |
牛奶250ml
蛋白粉10g |
周日 |
红豆粥(或麦片)50g
小龙包子50g
煮鸡蛋
凉拌菜花(烂) |
白菜浇面2两
清蒸鱼段
生黄瓜1根 |
炒木须肉
西红柿烩豆腐
油菜香菇汤
大米饭(软)2两 |
牛奶250ml
蛋白粉10g |
餐次 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
加餐 |
周一 |
大米粥
蜂糕
卤鸡蛋
酱豆腐 |
大米软饭
烩三鲜加黄瓜
炒油菜香菇丝
西红柿汤
苹果 |
蒸发面饼
番茄牛肉加胡萝卜
烹土豆丝
黄瓜海米汤 |
甜牛奶
饼干 |
周二 |
甜牛奶
大米粥
糖三角
煮鸡蛋
咸菜末 |
大米饭(软)
烧比目鱼
炒菠菜
大白菜豆腐汤
苹果 |
花卷
炒瘦肉片木耳黄瓜片
炒绿豆芽
雪里蕻肉末汤 |
冲藕粉
蛋糕 |
周三 |
甜豆浆
火烧
酱瘦肉 |
猪肉白菜馅包子
大米粥
酱豆腐
香蕉 |
大米饭(软)
熘肝尖加胡萝卜
西红柿鸡蛋汤 |
甜牛奶
点心 |
周四 |
小豆粥
麻酱花卷
煮鸡蛋
果酱 |
大米饭
炖鸡块
炒菠菜粉丝
萝卜丝虾皮汤
香蕉 |
大米饭(软)
瘦肉末烩豆腐丁雪里蕻
大白菜炒鲜蘑
肉丝黄瓜汤 |
甜牛奶
面包 |
周五 |
大米粥
豆沙包
煮鸡蛋
咸菜末 |
馒头
白菜猪肉馅饨
炒豆芽菜
梨 |
大米饭(软)
炒豌豆瘦肉丁
香菇烧菜花
西红柿豆腐汤 |
甜牛奶
饼干 |
周六 |
小米粥
肉丁
馒头
成菜末 |
大米饭(软)
四喜丸子
炒大白菜粉丝
甩袖汤
梨 |
蒸荷叶卷
炖牛肉土豆
醋溜圆白菜
海带肉丝汤 |
甜牛奶
蛋糕 |
周日 |
甜牛奶
大米粥
甜面包
煮鸡蛋
果酱 |
白菜浇面
清蒸鲑鱼段
芦柑 |
炒木须肉
西红柿烩豆腐
油菜香菇汤
大米饭(软) |
果汁水
夹馅点心 |