脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。专家表示,脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公以为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。
造成脂肪肝的原因都有哪些?造成脂肪肝的原因是:
1、营养不均衡型脂肪肝:得了这类脂肪肝的人最是冤枉,因为这类脂肪肝主要是饮食不节,营养失衡所致,比如经常大鱼大肉的吃,很多人在引起身体肥胖或胃肠不适时体检才发现,不知不觉竟然得了脂肪肝。有些爱美的女士减肥,用“绝食减肥法”减来减去,人瘦了,肝胖了。还有些人比如司机、白领、农民工等,每天饥一顿饱一顿,隔三差五的搓一顿,或者整天坐着不动弹,看着挺健康的一个人,一查竟也是得了脂肪肝。
2、酒精性脂肪肝:我们知道酒精进入人体后要靠肝脏来代谢,经常喝酒的人给肝脏造成了沉重的负担,代谢酒精的同时却把脂肪酸剩下了,于是脂肪酸日积月累得了脂肪肝。
3、肝炎后脂肪肝:病毒性肝炎病人若过分限制活动,加上摄入高糖、高热量饮食,肝细胞脂肪易堆积;接受皮质激素治疗后,脂肪肝更容易发生。于是有的肝炎病人肝炎还没治好却发现又得了脂肪肝,但是控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善。
脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。一旦患了脂肪肝,该怎么办呢?首先,找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食品,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。天天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。
百济药师温馨提醒,单纯的脂肪肝无药可医,脂肪肝治疗要靠自己努力。若能从饮食控制、运动、规律作息来减肥最理想。所以,不但要指望医生,好要自己约束自己,在生活习惯中保护好自己的肝脏。