当前,脂肪肝正在年轻一族当中蔓延。统计数据显示,常规体检中查出患中轻度脂肪肝(轻度为肝内脂肪堆积不超过肝湿重的5%,中度不超过25%)的人数占到七成。对于这类人群,应该更强调饮食与运动调养,而不适合用药,也不需用药。枸杞是我们熟悉的“药食同源”常用中药,更是大多数女性喜欢的滋补养颜保健品的主材。
药理实验表明,甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞再生的作用。对于肝脏病人来说,枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治的作用。枸杞叶中压含的叶绿素也有助于肝脏的解毒,同时还能改善肝功能。现给您推荐3个食疗配方,助您有效防治脂肪肝:
1、枸杞粥:用枸杞子30克,大米100克,煮粥当早、晚餐食用。
2、枸杞饭:将枸杞子15克洗净,略放些盐,与大米一同蒸熟当米饭吃。
3、枸杞叶茶:可把新鲜枸杞叶洗净,置阳光下晒干,再用炒锅炒制成茶,每日用干品10克泡开水,频频饮用。
百济药师温馨提醒,以上食疗方案并不能替代药物使用,如确诊中度重度(肝内脂肪堆积超过肝湿重的5%),且伴有炎症,请咨询您的主治医生或指导药师,适当服用药物辅助治疗。
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