三方“良剂” 轻松应对脂肪肝

    每个人对脂肪都甚是熟悉。脂肪存在人体的皮下、血液和内脏中，是维持人体正常生理功能的必须之物。而健康人体肝脏内的脂肪含量大致为2％～4%，但若当脂肪沉积过多，达到或超过5%时，则演变为脂肪肝。同时，在近几年，脂肪肝更是以“速雷不及掩耳”之势跃至我国肝病“老二”之位，成为了严重危害人体健康的又一大“杀手”。对此，脂肪肝专家也纷纷出谋献策，针对脂肪肝的治疗提出了三方“良剂”——药物治疗+饮食调节+运动辅治。

    在脂肪肝的饮食中，首当其冲的是饮食结构，脂肪肝患者应多吃粗粮、蔬菜等高纤维、低热量食物，少吃肉、内脏等油腻的动物性食品；每餐尽量控制在七八分饱的程度，以控制全天饮食总热量；而且烹饪方式更应首选蒸、煮，少用煎炸。另外，还应该注意少喝含糖、酒精的饮料，并要有选择性的多使用甜度适宜的水果。

    而对于脂肪肝患者的运动辅助治疗，专家建议采用简便的方式，如快走。一般应在下午或是晚饭后快走，快走的时间及频率应为：每次运动30～45分钟以上，每周坚持3～5次。另外，脂肪肝患者在闲暇之时，还可以进行适当的户外活动。
   
    在脂肪肝的治疗中，饮食调节可说是基础或是关键；而运动则可有效减少肝脏脂肪，改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，也是脂肪肝治疗中重要环节之一。但是，饮食与运动都不能从根本上有效治疗脂肪肝，规范性、针对性的药物治疗才是治疗脂肪肝的“捷径”所在。因此，脂肪肝患者应在主治医生或是医师的指导下，选择合适的药物进行治疗。

    壳脂胶囊，为我国第一个专一治疗脂肪肝的药物，具有独特的促进脂质代谢、防止脂质沉积的功效。壳脂胶囊清化湿浊、活血散结、补益肝肾。壳脂胶囊可治疗非酒精性脂肪肝药物，清化湿浊、活血散结、补益肝肾。在一般情况下，使用壳脂胶囊的疗程为3至6个月或遵医嘱。

    百济药师温馨提醒：脂肪肝的治疗，应遵循“循因而治，因体而疗”的原则。在选择药物时，应遵循主治医生或是药师的指导，而对于日常生活中的饮食与运动，则可向营养师咨询。