导读:目前,随着大家生活质量的提高,脂肪肝患者的比例越来越高。大量研究表明,在脂肪肝的治疗上,日常饮食调节保养是关键。那么脂肪肝患者吃什么好呢?
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性
肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性
肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性
肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
那么,脂肪肝患者在日常生活中应该注意哪些事项呢?
一、限制脂肪和碳水化合物摄入,供给低脂低糖饮食。按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。
二、供给足量的矿物质和膳食纤维:矿物质有利于代谢废物的排出,膳食纤维有利于调节血脂,肝脂、血糖。所以提倡食入适量的粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物。
三、多饮茶、戒酒、
戒烟:多饮茶可促进脂肪代谢。戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性,减少脂肪在肝脏的堆积。有利于脂肪肝的恢复。
四、保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
百济药师温馨提醒:脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。因此,人们也应该了解脂肪肝的症状,做到及早发现及早治疗。