随着时代的发展，几乎人人都有手机，手机给我们带来便利的同时，也给我们带来了一些困扰，比如经常盯着手机看，患上干眼症的几率会大大增加。干眼症是常见的一种眼疾，下面我们就来简单了解一下干眼症的相关知识。
干眼症是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。干眼症可分为泪腺分泌不足和泪腺分泌功能正常性干眼两大类。后者由于泪液过度蒸发，或称蒸发性干眼症。
为什么经常看手机容易得干眼症呢？我们都知道长时间用眼容易造成眼疲劳，如果眼疲劳没有得到缓解，还会诱发多种眼疾。而且经常盯着手机看，会使眨眼的次数减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
现在手机已经与生活和工作密切相关，我们几乎是离不开手机了，因此我们要正确使用手机，正确用眼，预防干眼症。预防干眼症可以从以下几点做起：
1、养成多眨眼睛的习惯。因为正常的情况下眼睛会不断分泌泪液，多眨眼睛会使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，从而形成泪膜，可以起到预防干眼症的作用。
2、平时少吃辛辣刺激性食物，多吃对眼睛有益的食物，如水果、蔬菜等富含维生素的食物。
3、不要长时间用眼，要给眼睛几分钟休息的时候。长时间用眼之后可以闭目休息几分钟或者眺望远方，多看看绿色植物。
4、不宜在黑暗的环境下看手机，比如晚上熄灯之后躺在床上看手机，这是不可取得，因为这时手机的亮度会对眼睛造成一定的刺激，对视力的损害大。
5、注意用眼卫生，养成良好的生活习惯，不要熬夜。
眼睛是我们重要的视觉器官，每个人都要保护好眼睛，眼睛出现不适要及时采取措施，缓解眼疲劳可以选择吃富含叶黄素的保健品，治疗干眼症可以选择人工泪液。康德乐大药房是全国连锁专科药房，药品齐全，价格实惠，正品保证，还有专业的药师免费为您用药指导，如有疑问，欢迎致电400-101-6868进行咨询，我们会竭诚为您服务。
作者:
眼科药师 |
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