月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

 

　　月经周期的正常与否，对于女性朋友来说看似平常，实际上扮演着十分重要的角色，正常的月经周期与女性朋友的情绪有直接的挂钩，若是周期紊乱，会导致女性朋友有担心的情绪，进而会产生不良的情绪，严重者会引起内分泌失调，间接导致肌肤问题，使肌肤变差。除此以外，若是长期处于月经不调的状态，很有可能对生育造成影响，所以女性朋友们应该总是月经不调的问题，在平时生活中也应该多加调理。

 

　　月经不调与平时的生活习惯息息相关，现在生活中的女孩子尤其喜欢吃冷冻和辛辣刺激的食物，殊不知这些坏习惯极易导致月经不调，冷冻食品若是长期吃的话容易造成宫寒，宫寒是月经不调的头号冤家，此外，宫寒严重的女性朋友也极易导致不孕情况的发生，所以在日常生活中应该把持良好的饮食习惯，除此以外，正常的作息时间也是十分必要的，若是生物钟紊乱容易导致内分泌失调，会间接导致月经不调的发生。由此可见，良好的生活饮食习惯和作息习惯是十分必要的。

 

　　在生活中应该如何预防月经不调的发生：

 

　　1、了解卫生常识

 

　　女性自月经初潮起，就应应该多学历了解一些女性的卫生常识，对与女性月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。并且对经期的卫生及性生活的卫生多加注意注，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

 

　　2、注意保暖

 

　　女性朋友在月经期间要注意保暖，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期应该避免进行性生活。

 

　　3、饮食调理

 

　　经前和经期不要吃生冷寒凉的食物，以免饮受寒凝血瘀而导致痛经加重，尤其是对于月经量较大的女性朋友来说更应该注意，此外，期间还不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血量更多。

 

　　康德乐大药房药师温馨提示：月经不调的疗程用药可能需要较长的时间，患者朋友们一定要给予足够的耐心，只有这样子才能够更好的治疗疾病，使身体恢复健康，为了做到更加安全合理的用药，建议朋友们在医生的指导下使用药物，如果您对于用药存在疑惑，或是对于月经不调还有什么想要了解的话，欢迎致电全国免费热线400-101-6868咨询了解。