男性身上肩负着传宗接代的重任，因此命根子是非常重要的。而在与女性进行鱼水之欢之前，需要有勃起这个行为，才可以有更进一步的行为。但是现在的男性，由于生活以及心理上的压力，在勃起方面都多少存在着一些问题。那么，男人，怎样可以“挺”好？
怎样才算“挺”好
在诊断男性的性功能之时，需要先知道怎样的情况才算是良好的情况。一般情况下，男性受到外界刺激或者是在性冲动之下，可以较快时间勃起。阴茎硬度方面最好是可以达到如橡胶棒般硬，阴茎完全勃起并足够坚挺。
如果可以全部符合上述要求的男性，在性行为当中会较容易令女伴满足，且在性生活当中也有愉快的体验。然而在现实当中的男性，比较难以达到上述的程度，那么，问题来了，男性怎样才可以挺好？
先从心理开始“挺”好
功能性阳痿占全部阳痿患者的大多数，而当中又以心理因素为主导。如果男性过度疲劳、精神过于紧张、抑郁、焦虑等都有可能造成功能性阳痿。有的男性会因为害怕女方怀孕或当时性交的环境影响。有的结婚很久的夫妻会因为感情变淡，经常吵架，在吵架之后进行性事，也容易出现阳痿。所以，想要“挺”好，首先要有比较良好的心态。
后从硬度着手“挺”好
男性举而不坚，是阳痿的一种早起信息。可以通过针对性按摩以及运动来改善。而在运动当中最佳的运动项目是骑自行车和游泳，对增强腹部、臀部的肌肉弹性非常有效果。通过运动，身体素质增强之后，对自身的控制力也大大增强，在性生活中也容易控制力量和快感。因此，运动时最有效以及完全没有副作用的治疗方法。
如果男性想要尽早改善性功能障碍情况的，也可以通过白云山金戈等相关药物助兴，但是切忌服用过度，并且在服用药物的同时仍然需要有良好的生活习惯改善自身。
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作者:
妇儿科药师 |
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