夏日炎炎，每年的六月到八月之间，是日光性皮炎发作高峰期，那么对于此类患者，在夏季日常生活工作中尤其要注意以下几点：

一、避免再次暴晒，减少外出时间防止诱发病症。

每天的上午十点至下午三点之间，是一天中日照强度最大的时间段，如必须外出的，则避免在此段时间，同时必须做好防晒措施，如打伞（防晒效果要较好），戴帽，长衣长裤等多重物理防晒效果较佳；

二、此类病症也需在日常饮食中多加注意，俗话说病从口入，需从饮食和药物上进行规避。

1.忌服光敏性药物和食物：一些含叶绿素高的蔬菜和野菜都属于光敏性食物，常见叶菜类有莴苣、荠菜、芹菜、菠菜等。水果类如柑橘、柠檬、芒果、菠萝等也是需要避免的，海鲜类包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等含有光敏物质也属于高光敏食物；

需要特别提醒女性患者的是，现下流行回归原始用蔬菜类食材做面膜，某些果树汁液易造成病发，故此此类患者也是需要避免直接接触使用；

2.以下是忌服的常见光敏性药物：抗生素的四环素、多西环素(强力霉素)；磺胺类的磺胺嘧啶；喹诺酮类的诺氟沙星、氧氟沙星、环丙沙星、司帕沙星等；抗真菌药如灰黄霉素；口服降糖药D-860；镇静药中的异丙嗪、氯丙嗪；利尿药如速尿、氢氯噻嗪、氨苯蝶啶等。

3.患者在饮食方面的首要原则是清热解毒，利湿止痒。此时可加以中医药剂辅助食疗，如症状表现一般，适合服用的中药为：银花、连翘、大青叶、黄芩。如较严重，可加祛湿类，如六一散、茯苓皮、泽泻、车前子、地肤子等。

三、适当进行运动，增强皮肤免疫；加强皮肤营养，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力。

四、日光性皮炎应急处理：

上面说的都是日常防护办法， 如确定发生目光性皮炎后，需即可进行处理。轻者可自己采取如下方法处理：仅有红斑无水疱者，或有细小水疱未破溃者，可用冰牛奶或生理盐水(1茶匙盐溶于500～600 mL水中)湿敷，每次15～20分钟，直至症状缓解或消退；同时配合服用维生素C及复合维生素B辅助。

如若日光性皮炎较严重，尤其是伴恶心、呕吐、心悸等全身症状者，必须及时就医，避免恶化。

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