春季，万物生发。对于肿瘤患者来说，在春季应特别注意预防外感和调摄情志。
 

春季是呼吸道传染病的高发季节，特别是肿瘤患者放、化疗后白细胞下降，免疫功能低下，更要注意寒温适宜，避免感冒。一些生活细节，还是可以参考参考的，具体如下：
 

（1）保持居室环境卫生。如家中有人患流感，可用食醋熏蒸，以净化居室空气。
 

（2）衣着适中，注意保暖。
 

（3）加强运动。春季万物更新，是吐故纳新、充养脏腑的良好时机。清晨进行力所能及的锻炼，如跑步、散步、打太极拳、跳老年迪斯科，能增强患者体内，使患者精神焕发。
 

（4）可服用清热解毒之品如双花、连翘、牛蒡子、大青叶等预防感冒。
 

（5）穴位按摩：以合谷、内关、足三里为主穴进行按摩，能激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。
 

中医认为，稳定的精神情绪对人体脏腑有着良好的影响，可使气血条达，脏腑机能运作正常，而情志反常，喜怒无度，思虑太多都会伤神，影响机体气血运行，从而伤及人体脏腑，导致脏腑功能失常，百病丛生，故良好的心态是保证健康的先决条件。肿瘤患者在精神调养上要力求其静，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏，特别是癌症患者，除了要重视保持精神的安静以外，要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平衡，可以适当参加体育运动，听音乐、练书画、静坐、打太极等使自己的情绪平衡下来，这样有利于疾病的康复。
 

春季正是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛的时候，此时养生应该侧重于养阳。百济药师温馨提醒，广大患者可留意如下饮食原则：
 

1、在春季味过于酸，则易伤脾胃，因此肿瘤患者春季饮食要省酸增甘以养脾气。如菠菜味甘，益脾健胃，滋阴润燥。
 

2、大枣性平味甘，养肝健脾，春天可常吃。
 

3、芥菜性味辛、温、补虚益阳，但久食则积温成热，辛散太盛，耗人真元，肝木受病，昏人眼目，发人痔疮。
 

4、牛肉性甘味平，有补中益气、健脾养胃、强筋健骨之功效。

 

此外，还要注意补充微量元素硒，多吃富含硒的食物如鹌鹑蛋、芝麻、杏仁、枸杞子、黄花菜等，以提高人体的免疫功能，有利于保健养生。

 

北京店 王小莉