孕妇为什么更易患便秘？

    孕妇很容易发生便秘症状，这主要是由于怀孕后，迅速增长的荷尔蒙，减慢了胃肠功能,影响消化能力，从而容易引起便秘。

    先天即容易产生便秘的女性，在怀孕期间，会加强此倾向。其中最主要的原因就是荷尔蒙的作用。 排卵结束后，黄体荷尔蒙就成了主角，而容易引起便秘。如果怀孕的话，黄体荷尔蒙的功能就愈提高，此种状态会一直持续到怀孕四月孕吐结束后，段时间就相当容易发生便秘。再加上这段时期因为孕吐无法充分摄取食物，使得食量减少，更加助长了便秘的形成。

    另外，怀孕六个月以后，子宫逐渐增大而压迫肠道，也容易发生便秘。同时也会压迫血管，使得下半身的血液发生淤血，而诱发痔疮，恶化时则可能引起脱肛，因为担心痔疮会恶化，常常强忍便意，而更加助长了便秘的倾向。

    其中，便秘是可以预防的方法有：
    1.养成每天固定时间上厕所的习惯。
    2.保持愉快的心情。
    3.摄取足够的水分。
    4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。

    百济药师温馨提醒：为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。