导语:现在的人生活压力都很大的,加上不良饮食习惯、长期处于焦虑状态以及烟酒刺激等等这些原因的影响导致患有白发症的是人越来越多了。白发症不仅影响患者的形象,还会影响患者的身心健康,下面我们就给大家介绍3种治疗白发症的食疗法。
1、第一种情况是前额白发多,这是由于脾胃失调造成的。脾胃不好的人主要表现为:常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀,还可能伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。可常喝姜丝排骨粥缓解。
材料:大米1杯、排骨
做法:
(1)将米轻轻搓洗,不必洗太多次。
(2)拌入油和盐将米腌半个小时,排骨用姜丝生抽和黄酒腌半小时。
(3)将腌好的米,放入电饭锅用煲粥功能煮1小时,球形生菜切丝备用。
(4)1小时候放入排骨在煮半小时,调入白胡椒粉,出锅前撒入葱花和生菜丝。
2、第二种情况是两鬓斑白,它多由于肝火旺盛引起。因为按照中医理论,两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人,容易脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等症状。此类人群饮食要以清淡为主,可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
材料:粳米
做法:
(1)将嫩莲子发涨后,在水中用刷擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用。
(2)将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,搅匀,趁热服用。
3、第三种情况是后脑勺易生白发。这多半由于肾气不足,应多吃补肾食品,如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌。恰好这是秋冬温补的好时机,羊肉可适当多吃。
材料:羊肉(瘦)
做法:
(1)将羊肉洗净切块。
(2)山药去皮,洗净,切块。
(3)枸杞、桂圆肉、红枣洗净备用。
(4)在锅里加适量植物油,烧至六七成热,放入羊肉、生姜块翻炒。
(5)加入料酒和适量清水煮沸。
(6)将羊肉汤移至砂锅内,加入山药、桂圆、枸杞等煮至羊肉熟烂,加盐适量调味。
总的来说通过饮食的方法让比方变黑效果还是不错的,如果的对于白发症还有什么不明白的可以查看我们网站的其它内容。