疑病症是一种常见的心理疾病,在患上疑病症后患者最突出的表现就是一种处于担心的状态当中,所以患上疑病症给患者工作生活带来的麻烦是很大的,所以自我怎么克服疑病症也是多患者都想了解的。
专家指出要想克服疑病症主要还是要从思想认识和心理障碍入手,打开心结:
1、转移疑病精力。
消除疑病症不一定要正面进攻,也可战略转移,将耗费在疑病上面的精力,更多的转移到运动、与亲友沟通感情,培养其他兴趣爱好的方面,从而忘掉疑病这件事。
2、消除疑病性格。
疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事多考虑悲观或不幸的一面,缺乏自信,这是疑病症发病的主要原因之一。为此,疑病症患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。
3、调适疑病心理。
通过心理疏导,帮助疑病症患者改善对疾病和健康的错误认知,是消除疑病症状的最佳方法,一般自我治疗效果较差,需要心理医生辅助,通常采用认知领悟疗法的疗效较好。临床上常用的支持性心理疗法效果不错。
4、打消疑病顾虑。
疑病症患者首先要做一次全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查,根据检查结果表明其并无躯体性疾病,以打消其思想顾虑。当然检查结果可能不为患者所相信,但这个是必不可少的步骤,作为进一步心理疗法的基础。
看了本文的介绍大家对疑病症的治疗方法应该都有所了解了吧,如果大家对于疑病症的治疗还有不明白的地方可以拔打400-101-6868咨询百济药师的专家,他们会给大家满意的答复。