诊断抑郁症的治疗研究有很多,那么该怎样治疗比较好呢?其中包括药物治疗,首先根据患者的不同的表现,给予不同的治疗,抑郁症病情严重的患者,要配合医生的治疗,食疗,体育锻炼,心理疗法等。具体做法请看下文。
抑郁症大家肯定都不陌生,但是大家真正了解抑郁症嘛?抑郁症的危害比人们想象中要大,所以患了抑郁症一定要及时治疗才可以,那么患了抑郁症如何治疗比较好呢?今天我们主要来了解一下这个问题。
以下就是临床上比较常用的治疗方法,患者可以根据自己的情况进行选择:
一、药物治疗
抑郁症的治疗,首先根据患者的不同的表现,给予不同的治疗,抑郁症病情严重的患者,要配合医生的治疗,适当的服用一些,治疗抑郁组的药物,是治疗抑郁症的有效手段。抑郁症一定不可以自己乱用药,如果用错药对神经造成损伤,就不是普通治疗可以治疗好的了。药物治疗对患者身体也会有一定的副作用,所以不建议长期使用。
二、食疗
食疗治疗抑郁症,是中医治疗抑郁症的重要方法,食物中所含的维生素、氨基酸对于人的精神健康,具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质,也能引起抑郁症,所以,抑郁症患者可以多吃,含维生素b的食物,像粗粮、鱼等。食疗是现在最方便安全快捷的一种治疗方式。吃对了东西就可以轻松的治疗抑郁症。而且没有任何副作用,是首要选用的治疗方法。
三、体育锻炼
体育疗法治疗抑郁症,一般来说,适当的锻炼可以改善人的情绪,放松心情,同时,适当的晒晒阳光,有利于体内抗忧郁物质的分解、吸收。尤其是对于产后出现抑郁的患者,对外很少接触,经常到户外呼吸新鲜的空气,有助于放松心情,缓解抑郁症的情绪。抑郁症患者在锻炼的同时还可以听一些轻音乐,对于心情的缓解也是非常有效果的。患者尽量参加一些交流多一些的运动,有利于患者心理减压。
四、心理疗法
抑郁症是心理疾病,抑郁症的治疗可以采用心理疗法。心理疗法来治疗抑郁症可以说是很迅速的。抑郁症患者需要通过很多次的心理咨询和诱导来走出心理阴影。
百济药师温馨提醒:抑郁症吃什么食物好
水果和巧克力
有利于治疗抑郁症的抑郁心境。多吃新鲜水果、巧克力等食物,可以让抑郁症患者,重新变得高兴起来。如香蕉可向大脑,提供一种重要的物质,这种物质可使人精力充沛,注意力集中,并能提高人的创造力,此外,香蕉中还含有色氨酸,有利于提高情绪的活力。而巧克力中含有的咖啡因也是一种刺激脑神经的物质,可以让人变得兴奋起来,对于抑郁症也是有好处的。
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