现在很多的年轻人,生活压力和工作压力逐渐的增大,这给很多的朋友们带来了不少的压力,造成了一些疾病的发生,比如失眠疾病,面对失眠疾病,大家一定要科学的调理,调整好自己的心态,那么清热安宫丸这个药有没有清热作用?
清热安宫丸适应症:清热解毒、镇静。用于内热烦燥不安,头目眩晕,失眠,神昏谵语,癫狂癎症,大便秘结。
失眠如何调理才有效?
调整好自己的心态,不要总告诉自己睡不着或者总担心自己睡不着,越是这样的心理暗示,越会造成失眠情况的加剧。人们可以创造有利于入睡的条件反射机制。比如在睡前喝一杯牛奶或者洗个热水澡等。
熬夜是睡眠的大忌,这个是最直接的办法,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。同时,经常食用用红枣等补气血的东西做的粥或者糖水,因为失眠会让人气血不足发虚。
睡前烫一下脚,适当按摩揉搓一下相关穴位,可以有助失眠调理。临睡前开窗通通风,保持室内不要太闷。睡觉时的姿势如果是侧睡最好向右侧。
对于失眠患者来讲,要注意避免熬夜,同时要注意合理规划自己的日常作息。关于清热安宫丸的功效作用和用法、副作用以及注意事项大家都可以通过登录我们的康德乐网站看到,如果您对清热安宫丸有任何疑问,可拨打康德乐处方药药房的全国服务热线400-101-6868进行咨询。