失眠是临床上常见的疾病症状,失眠疾病的发病原因较多,临床上我们可以发现,不少的患者患病后会出现心绪不宁、烦躁等的情况,这样的现象更是不利于睡眠,所以要及时的调整。琥珀安神丸用于心血不足,怔仲健志,心悸失眠,虚烦不安。那么琥珀安神丸一次吃多少?
琥珀安神丸用法用量:口服,一次5g,一日2次。
坏心情影响睡眠:睡得着、睡得香,是现代白领的一种渴求,睡眠不仅是一种基本的生理需求,更是心理需要。白领每天面对压力、竞争和挑战,很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴,随之而来的就是影响工作效率和生活质量。其实,大多数睡不着觉的人是一种自然的状态,而非病态。赵梅说,睡眠更多的是一种心身的体验和感受,身体感到舒适了,心情自然平和,睡觉的时候也是放松、舒服而愉悦的,心情紧张忧郁都会影响睡眠。
多种食物可助眠:很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。营养学家廖晓华说,睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
失眠患者平时可以多吃一些有助于改善睡眠习惯的食物,做好失眠的预防工作。如需了解处方药琥珀安神丸 的朋友,可以致电康德乐大药房网上药店热线400-101-6868。