失眠健忘是让人感觉到很苦恼和难受的事情,不少的人会依靠安眠药来帮助改善睡眠。其实治疗失眠的方法有很多,要想自己的失眠疾病能得到彻底改善,还是要选择正确的方法治疗。甜梦口服液用于治疗头晕耳鸣,视减听衰,失眠健忘,食欲不振,腰膝酸软、心慌气短,中风后遗症,那么怎么服用甜梦口服液合适?
甜梦口服液用法用量:口服。一次10——20ml,一日2次。
失眠多梦健忘预防措施:
一:保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡一醒节律。
二:避免不熬夜的习惯。许许多多的工作人员几乎每天都得加班,到来晚上就喝咖啡,喝茶使自己提神有助于工作。可是这样一来就扰乱了人的生物钟。导致失眠的现象出现,所以睡觉前最好不要喝带刺激的饮料,做到有效预防失眠。
三:饮食要健康合理。在每天保证三餐的基础上,晚上最好不要吃难以消化的食物,还有辛辣的食物。最好吃一些清淡一点的、易消化食物为好,这是治疗失眠常见的几种方法之一。
四:避免在床上看书,工作之类的,床只是用来睡觉的,如果想放松一下,你可以选择坐在椅子或沙发上。你如果在床上待得时间过长会使失眠加重。
出现失眠健忘症后患者要注意避免熬夜,饮食上要选择清淡的食物。康德乐药房网药师温馨提醒:如正在使用其他药品,使用甜梦口服液前请咨询处方药网上药店医师或药师。如您想了解关于甜梦口服液的用药指导,详情请咨询康德乐药房网药师400-101-6868。