人都会遇到失眠的情况,因为第二天的演讲展示而紧张得失眠,因为突遇的情况而烦恼得失眠,因为失恋而痛苦得失眠等等情况,这些轻微的失眠症状是可以缓解的。而有的人会会有中度甚至重度的失眠。失眠患者,无法入睡,易早醒、醒后无法再入睡等都是非常痛苦的。这样的失眠是可以通过药物治疗的。那么,肉蔻五味丸能治疗失眠吗?
肉蔻五味丸适应症有哪些?
肉蔻五味丸成份有肉豆蔻、土木香、木香、广枣、荜茇。肉蔻五味丸为黄褐色水丸;气香,味辛。肉蔻五味丸功能主治祛心赫依病。用于心烦失眠,心神不安。对心赫依病尤为有效。所以肉蔻五味丸是能治疗失眠,患者可以放心使用。
那失眠的患者要注意什么呢?
1、睡前运动。不但不能帮助睡眠,而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张,大脑也会更清醒,反而睡不着。
2、吃点安眠药。安眠药可不能乱吃!服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠,而是被动睡眠。因此,服药后即便整夜入睡,醒来依然会感觉疲乏。
3、睡前读书。睡前如果忘情于一些情节紧张的小说,只会让大脑更兴奋,睡着后做梦浮想联翩。所以,睡前若想读书,还是轻松的散文为好。
4、喝酒助睡。这可是很不明智的做法,睡是睡着了,可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴,醒来头重混沌。
5、每天强制睡够8小时。其实偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响,因此,不要唯恐时间不足而精神紧张,这样反而更睡不好,甚至导致恶性循环。
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