精神分裂症无论从生物学或是方法学角度而言,都是一个十分复杂的疾病。精神分裂症的病因和发病机制、治疗和预防,一直是精神病学研究的中心课题。传统医学模式强调生物性的病因,按照这一观点,精神分裂症属于原因不明的疾病。因为,自从发现致病微生物后,人们习惯把各种疾病的病因都看成是单一的因素,如果找不到单一病因就认为是“病因未明”。
英国一项最新研究认为,睡眠不好也有可能是精神分裂症的诱因。
英国布里斯托尔大学日前发布公告说,该校研究人员对实验鼠进行了观察,发现有些睡眠失调的实验鼠睡眠时的脑电波异常,其大脑前后部之间的脑电波不能协调一致,特别是与记忆有关的海马体和与做决定有关的额叶皮质之间的信息传输出现紊乱。脑电波的这种紊乱情况正是精神分裂症患者常有的特征。
研究人员马特·琼斯说,与睡眠失调相应的脑电波紊乱,为精神分裂症提供了一种新的病理解释,即睡眠失调本身就可能是精神分裂症的一个诱因,而不是像过去认为的那样只是精神分裂症的结果。
人们在日常生活中也会感觉到,睡眠不好会影响情绪、降低注意力。在长期缺乏睡眠的极端情况下,还会导致出现幻觉、记忆力衰退、思维混乱等情况,这些也是精神分裂症患者常出现的症状。
本次研究结果显示了人们在面临精神压力时仍需努力保持良好睡眠的重要性。相关研究报告已发表在学术刊物《神经元》上。
如何改善睡眠不好的状态?
·要改善睡眠不好的状态,建议先要改善好睡眠环境,卧室必须要安静,还要保持黑暗,气温在18℃至20℃左右。
·适当的饮食也有助于睡眠。多吃一些能平稳血清素和转换五羟色胺(具有镇静作用的一种氨基酸)的食物,如香蕉、土豆、全麦面包、燕麦粥、温牛奶等。
·养成良好睡眠习惯。严格遵守好的睡眠习惯,晚上按时睡,早上按时醒,可视情况安排午睡。
百济药师温馨提醒:精神分裂症对患者造成的影响非常大,但若能得到及时正确的治疗,绝大部分症状都可以缓解,可以避免发生不良的结局。如需了解关于精神分裂症治疗的相关知识,请致电400-101-6868,咨询百济药师。