相信很多人都有过失眠的经历的,有时候失眠是因为错过了平时睡眠的时间,导致生物钟紊乱;有些人是因为外事繁琐导致的。不管是什么原因引起的失眠,都需要注意的。睡眠可以促进新陈代谢。槟榔十三味丸可以治疗失眠。那槟榔十三味丸的主要成分有哪些?
槟榔十三味丸为棕褐色的水丸,气香,味辛,微咸。主要成分为槟榔、沉香、肉豆蔻、丁香、广枣、制草乌、干姜、荜茇、胡椒、当归、葶苈子。,下面是关于槟榔十三味丸的功能主治:调节“赫依”,安神止痛。用于心悸、失眠,精神失常,游走刺痛。
相信很多人都有过失眠的经历的,有时候失眠是因为错过了平时睡眠的时间,导致生物钟紊乱;有些人是因为外事繁琐导致的。有些人是因为体内发生某些变化而导致失眠。对于不同情况造成的失眠,我们需要应用不同的方法来治疗失眠。对于因为作息时间不稳定造成的失眠,我们需要及时调整时差,及时眠,改善睡眠环境;而对于外事繁琐导致的失眠,需要适当的释放压力,在睡前放空自己。而对于因体内发生变化而导致的失眠,需要饮食和一定的药物的调理的。
怎样预防失眠?预防失眠,就要改掉不良生活习惯。在饮食方面饮食,晚上不宜吃得过饱、过多,因为过饱以后可能引起胃部的不适,从而影响睡觉,中医叫胃不和睡不安。另外适度的运动,也是可以预防失眠的。
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