引起小儿多动症的病因与遗传因素、脑组织器质性受损、生物因素、环境的因素、维生素及微量元素的缺乏都有相关。一项新的研究则表明患多动症和学习障碍症与高脂肪饮食有关。甚至在体重增加之前影响作用都很大,即使吃一周的脂肪食物都会引起行为变化。认为太多脂肪会改变身体多巴胺代谢方式,多巴胺是一种调节情绪的化学物质。
饮食是许多疾病产生的原因之一,对此,百济药师提醒,小儿多动症的饮食应:
1、日常应多摄入健脑食品,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果。
3、应增加含铁量高的食物,如动物肝脏、禽血、瘦肉等。
4、应多食含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力都有一定的帮助。
5、要少吃糖果、糕点及各式饮料、冷饮等含糖量高的食。
6、忌多食含铝量高的食物,如铝餐具、铝锅、薯片、虾条等膨化食品,油条、油饼等油炸食物,粉条、粉丝、凉皮等。
7、忌食含铅量高的食物,避免使用含铅食具,如贝类、大虾、皮蛋等,以及在冶炼厂周围种植的蔬菜和爆米花。
8、忌偏食。
百济药师温馨提醒:研究表明,小儿多动症或与高脂肪饮食有关,但从饮食中突然停止摄取含脂肪的饮食也会对焦虑、学习和记忆产生消极影响。因此,任何饮食都以适宜为标准,合理安排才科学。