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强迫症常识
从容应对强迫症
来源: 健康报 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2007/9/3 9:35:00
专家表示,当身体健康不佳或长期身心疲劳时,都有可能促进具有强迫性格者出现
强迫症
。
从事有兴趣工作,培养生活爱好
心理咨询师林叶说,要摆脱“强迫症”,最好多参加集体性活动及文体活动,从事有兴趣的工作,培养生活爱好,用建立新兴奋点的方法,抑制病态的兴奋点。
“希望大家采取顺应自然的态度,有强迫思维时,不要对抗或用相反的想法去‘中和’,要带着‘不安’去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,逐步减少这类动作反应。”
分享到:
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从容应对强迫症
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