每天的七到八月两个月的时间,都是学校放暑假的时间。但每年的暑假,都是“小眼镜”数量的暴涨期。暂时摆脱了课业的压力,不少学生沉迷于网络、电视、漫画书籍等。这些不健康的生活习惯和用眼方式导致青少年近视人数激增。面对即将到来的暑假,如何过一个保护视力、健康用眼的假期,是每一个学生和家长需要关注的事情。
许多青少年的暑假生活却比上学还规律,每天看电视、玩电脑,还有兴趣班要上。从各大医院眼科了解到,放暑假以来,儿童患者增多了至少4成,主要以近视、斜视、弱视为主。
据医生了解,电视、电脑,特别是平板电脑对孩子的眼睛伤害很大,一到放假,孩子们耍得没有节制,伤眼就难以避免。此外,娃娃一直看书、做作业或是上补习班、兴趣班,使睫状肌处于高度紧张状态,这样很伤眼睛。歪着头看书会导致斜视。
在非假期时她一般一天的门诊量为70人左右,而一到放假就会飙升至120人左右。与平时相比,儿童患者数量至少增加4成。眼科医生分析。
近视、斜视等眼疾对青少年的健康危害很大,给青少年的生活和学习都带来了诸多不便。近视最直接的表现就是容易产生视疲劳、视觉模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕头痛等现象,从而造成了记忆力降低或学习兴趣减低等不良后果。
那么,暑期里,我们如何爱护这扇“心灵窗户”呢?百济药师看书学习一小时就应该休息10分钟,而6岁以下的孩子玩平板电脑最好每天控制在半小时之内。家长应合理安排娃娃的娱乐和休息时间,及时纠正孩子歪头看东西等不良用眼习惯。
要预防近视的发生,家长们在日常生活中应注意给孩子多补充叶黄素等对眼睛有益的元素。可以通过多食用含有叶黄素的食物,或服用叶黄素软胶囊等叶黄素产品。详情可拔打服务热线400-101-6868,咨询百济药师。